Riktig Melatonin Dosering

Realiteten om riktig melatonin dosering er at det er ingen. Mens det er retningslinjer som anbefaler mengder å ta, er det betydelig variasjon for riktig melatonin dosering . Noen er følsomme for melatonin og svare på en dose på mindre enn ett gram , mens andre må 5 til 10 gram per dose for å finne lindring de søker. Former Melatonin

Du kan ta skikkelig melatonin dosering i form av væske , tablett og nesespray . Det er funnet i formler som gir umiddelbar eller utvidet utgave melatonin . En artikkel som inneholder melatonin utgitt av Creighton University sier , " Noen bevis tyder på at ( for søvnløshet ) en kortvarig, høyere peak dosering av melatonin er mer effektiv , så det er bedre å bruke en umiddelbar frisetting ... "

Riktig melatonin dosering for depresjon

Du trenger ikke en stor melatonin dosering for å lindre symptomene på depresjon . Dette er fordi pasienter med depresjon har en tendens til å være følsomme for melatonin og svarer godt til lave doser av mindre enn 1 mg daglig. The University of Maryland Medical Center sier riktig melatonin dosering for depresjon er , " 0.125mg to ganger sent på ettermiddagen , hver dose 4 timers mellomrom " før din planlagte sengetid .
Riktig Melatonin Dosering for Sarkoidose

Sarkoidose er en helsetilstand som fører til at pasienten til å utvikle bindevev i lungene og andre kroppsvev . Ifølge University of Maryland Medical Center , de få kliniske studier som har blitt gjennomført er ikke avgjørende , men foreslår , " at melatonin kan være nyttig for de som ikke bedres fra konvensjonell steroidbehandling . " Riktig dosering av melatonin for Sarkoidose pasienter er betydelig når du sammenligner det til riktig dosering for andre plager . Mens riktig dosering av melatonin er vanligvis 5 gram eller mindre , University of Maryland Medical Center sier riktig dosering av melatonin for pasienter med sarkoidose er " 20 mg per dag for 4 - . 12 måneder " En utilstrekkelig antall studier har blitt gjennomført på effekten av langvarig bruk av melatonin . Ikke påta seg dette regimet uten først å rådføre deg med helsepersonell .
Melatonin Dose Forholdsregler

Selv riktig melatonin dosering kan gi bivirkninger hos noen mennesker . Livlige drømmer og mareritt kan forekomme . Du kan også oppleve døsighet om morgenen . Hvis dette skjer , ta kontakt med helsepersonell og be om en lavere dose . Typer medisiner som kan samhandle med melatonin er antidepressiva , antipsykotika, benzodiazepiner , antikoagulantia , ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler , steroider, immunsuppressiva , tamoxifen og blodtrykk resepter .