Identifisere hvilke naturlige angst medisiner for å kjøpe og ta kan være forvirrende . Fordi kosttilskudd er ikke regulert av Food and Drug Administration , merking av naturlige produkter varierer avhengig supplement type og produsent . Videre kan noen naturlige angst kosttilskudd inneholder forskjellige former av den aktive bestanddel , noe som gjør da mer eller mindre effektive enn andre produkter . Det er viktig å undersøke alle naturlige angst medisiner nøye før du kjøper , og å oppsøke lege eller apotek dersom noen bekymringer eller spørsmål oppstår .
Typer
mange typer naturlig angst medisiner er på markedet , men ikke alle av disse produktene har vist seg effektive . Enkelte urter, for eksempel Valerian ekstrakt , kava og pasjonsblomst har vist seg å redusere symptomer på angst i vitenskapelige studier . L - theanine , en aminosyre hentet fra grønn te , har også vist en markert anti - angst effekt når det tas i doser over 100 mg . Gamma -aminosmørsyre eller GABA, er en annen aminosyre som har vært knyttet til angst og kosttilskudd inneholdende GABA har vist seg å redusere angst hos enkelte mennesker. Andre naturlige angst medisiner inkluderer produkter som inneholder kalsium , magnesium , B - kompleks og kamille .
Funksjon
Naturlig angst medisiner antas å fungere på lignende måter å reseptbelagte medisiner . Noen endre nivåene av visse nevrotransmittere i hjernen , mens andre bremse på sentralnervesystemet , og gir en systemisk beroligende effekt. Naturlig angst medisiner arbeide for å redusere de vanligste symptomene på angst , som søvnløshet , bekymring , og konsentrasjonsvansker . Selv naturlige angst medisiner ikke kan være like potent som reseptbelagte medisiner , de vanligvis føre til færre bivirkninger og er ikke vanedannende som noen reseptbelagte medisiner . Naturlige angst medisiner skal brukes i forbindelse med terapi eller livsstilsendringerfor å være effektiv langvarig . De bør aldri kombineres med andre medisiner , enten over -the -counter eller reseptbelagte , på grunn av risikoen for alvorlige nevrologiske komplikasjoner .
Fordeler
Naturlig angst medisiner tilby mange fordeler fremfor tradisjonelle , reseptbelagte medisiner . Antidepressiva, noe som er vanlig foreskrevet for å behandle pågående angstlidelser som panikklidelse og generalisert angstlidelse , kan forårsake betydelige bivirkninger hos noen mennesker . Benzodiazepiner , slik som valium og Xanax , kan resultere i fysisk avhengighet , og krever ofte økende doser over tid for å oppnå de ønskede effekter. Naturlige angst medikamenter , selv om ikke helt fri for bivirkninger, generelt ikke er vanedannendeog ikke resultere i økt toleranse. De redusere symptomer på angst forsiktig , bedre livskvalitet og tillater lider å jobbe og ta vare på sine daglige ansvar .
Hensyn arkiv
urter og andre naturlige angst medisiner kan ha potensielt alvorlige bivirkninger. Ifølge Food and Drug Administration , kan produkter som inneholder kava føre til leverskader ved langvarige eller i høye doser . Fordi urte og naturlige kosttilskudd er ikke regulert av FDA , bør de ikke tas av alle med en pre - eksisterende medisinsk tilstand , og bør aldri bli gitt til barn . Naturlig angst medisiner kan samhandle med visse reseptbelagte medisiner , noen ganger med alvorlige konsekvenser , og det er derfor viktig at både behandlende lege og apotek er klar over alle medisiner som blir tatt , naturlig eller på annen måte .