Natual Cures for migrene

Migrene kan være ødeleggende for mange mennesker . Foruten den fryktelige verke i hodet , som lider av migrene er følsomme for lys og lyd , noe som gjør det vanskelig for dem å arbeide eller fungere normalt . Noen mennesker liker ikke å ta medisiner for å lindre deres migrene; de foretrekker mer naturlige rettsmidler og botemidler . Det er flere måter å bli kvitt migrene , men husk at naturlige kurer ikke fungerer for alle. Endringer i kostholdet

Eliminer migrene utløser fra kostholdet ditt . Meieriprodukter synes å være den største trigger for migrene . Andre matvarer utløser omfatter fjørfe og egg , sjokolade , hvete og storfekjøtt . Mange ganger matfag er problemet , mens tilsetningsstoffer er ofte skylden for migrene . Produsenter legge MSG , kunstige søtningsmidler og mat fargestoffer til nesten all bearbeidet butikk - kjøpte mat .

For å teste dette , for eksempel eliminere kylling fra kostholdet . Hvis det eliminerer migrene , som kan være utløseren problem . Introduser kyllingen tilbake i kostholdet , men denne gangen kun kjøpe økologisk kylling å eliminere alle kjemikalier og tilsetningsstoffer som finnes i jevnlig behandlet kylling . Hvis migrene kommer tilbake , eliminere kylling for godt.

Pass på hva du drikker også. Koffein er en viktig årsak til migrene hos noen mennesker . Begrens brus eller kaffe inntak eller slette det fra kostholdet ditt alle sammen .
Aromaterapi

Introduser urte dufter til hjemmet for å hjelpe kurere migrene . Rosemary er gunstig for dem som lider av migrene . Brenne litt rosmarin røkelse . Gni nakken med rosmarin olje for å lindre smerten av en migrene . Denne urten er tilgjengelig på mange helsekostbutikker eller på nettet .
Urter

Ta et kosttilskudd av Feverfew , som er tilgjengelig på helsekostbutikker eller på nettet urte butikker . Dette er en naturlig behandling for dem som lider jevnlig fra migrene . Strekke blodårene i hjernen forårsaker migrene . Feverfew hjelper blodårene til å trekke seg sammen , lindre smerter og press forårsaket av migrene . Sjekk med din helse butikken representant å sørge for at Feverfew inneholder en nødvendig ingrediens kalt parthenolide . Ta Feverfew daglig for å holde migrene unna.
Andre rettsmidler for sporadisk migrene

Relax . Stress er ofte årsak til en og annen migrene. Ta litt tid ut av din travle timeplan til å gjøre noe du liker . Legg deg ned i noen minutter , og lukker øynene for å lindre noen av stress og smerte fra migrene .

Masser tinningene og nakken . Eller enda bedre , få noen andre til å massere dine templer og nakke . Se en profesjonell massør som vet trykkpunkter for å lindre migrene .

Veksle mellom varme og kalde omslag på hodet. Hvis det er mulig , sette inn litt rosmarin inn i en varm /kald pakke og inhalerer dypt som din migrene er lettet .