Hjemmelaget Herbal rens

I en perfekt verden til et sunt kosthold som inneholder grønnsaker , frukt og helkorn lagt til regelmessig mosjon vil holde våre kropper fungerer på optimalt nivå . Selv om du følger en streng diett du kan av og til trenger hjelp til å fjerne den tunge følelsen . Kroppen vår produserer slim etter måltider for å beskytte fôr av våre intestinal vegger . Ved at slimet ikke klarer å tømme helt , lagene blir en tykk , mørk, gummiaktig substans som skal fjernes eller renses . Endre din diett

Endre kosthold . Før du legger ut på urtemedisin , må du endre kostholdet ditt for å bedre forberede kroppen din for rens. Drikk rikelig med vann og tilsett riktige mengder fiber i kostholdet ditt . Du bør spise minst 25 til 30 gram fiber per dag . Hvis du ikke spiser nok fiber rik mat du kan ta fibertilskudd med et fullt glass vann . En voksen som veier £ 150 bør drikke to liter vann hver dag .
Hvor Start

Begynn med urter som rense kroppen for giftstoffer, parasitter og snuen -up . Noen urter som rettferdig godt er malurt , nellik og gresskarfrø . Nellik eliminere parasitical egg mens snacking regelmessig på gresskarfrø skal hjelpe kvitte kroppen av modne parasitter . Malurt og nellik kan slipes og settes i kapsler .

Bruk psyllium frø skrelle pulver eller , siden det har en tendens til å bli billigere og like effektive , linfrø pulver som fungerer som bulking agenter for å frigjøre tarmen hos plakk bygge opp og toksiner er forbundet med den. Følg dette med cayenne pepper kapsler for å stimulere avføring
Nyttige Oppskrifter

Vurdere disse oppskriftene , bruker dem for ikke mer enn 7 dager : .

Ta med 200 ml vann til en langsom koke og tilsett 2 fedd og 1,5 ts av ingefær , putre i 3 minutter . Legg fire hellige basilikum og 4 mynteblader og fortsetter å småkoke 5 minutter til. Fjern fra varmen , legge en teskje av sitronsaft . Avkjøl deretter drikke .

I en 10 - unse glass mix 2 ss frisk sitronsaft . Rør inn 2 ss ekte karakteren B lønnesirup. Legg en klype cayennepepperog renset vann som er romtemperatur . Rør og drikke . Gjenta dette for hvert måltid , og bemerker at dette vil erstatte dine måltider for de neste to dagene .