Om Adaptogenic Urter

er Adaptogenic urter spioneringen som ingredienser i en rekke urte formler . Naturlig helse utøvere anbefaler dem for deres evne til å hjelpe folk og dyr tilpasse seg stress og andre utfordringer til fysisk helse . Mange urter er faktisk adaptogenic , men deres egenskaper kan holde beste fall bare når det tas i hel - urt skjema , og ikke når enkeltstoffer er hentet fra urt . Kjennetegn

Adaptogens handle for å bringe en bestemt kroppssystemtilbake i balanse , uavhengig av om det er underactive eller overaktiv . De kan virke i begge retninger , avhengig av kroppens behov. Dette er forskjellig fra handlingen av de fleste reseptbelagte medisiner , som fungerer kun i én retning , og kan føre til nye problemer hvis tatt i overkant. Dermed adaptogenic urter hjelpe enkeltpersoner gjenopprette fra en rekke fysiske plager ved å balansere individuelle systemer .

Fordeler

Fordi adaptogens ikke har effekt av å reversere et helseproblem og bringe om det motsatte , er mange utøvere og pasienter foretrekker dem for langsiktig bruk . Faktisk , fordi de handler om kroppens systemer i stedet for symptomene , de vanligvis kreve utvidet bruk for å få optimale resultater .
Ginseng

Ginseng ( Panax ginseng ) er en vanlig adaptogenic urt . Den brukes til å øke sirkulasjons-funksjon , inkludert behandling av personer med anemi , og for å øke immunforsvar . Noen utøvere anbefaler det for å redusere høyt blodsukker og for å fremme hormonbalanse . Ginseng er ofte brukt som en energi tonic og for å fremme generell helse . Ifølge Mary Shomon i " Living Well med kronisk utmattelsessyndrom og fibromyalgi , " ginseng hjelper kroppen reagerer på stress og stimulerer cellulær immunitet .
Ashwagandha

ashwagandha er en ayurvedic urt som brukes til å øke hukommelse og læreevne . Det er også anbefalt for å bedre utholdenhet og å lindre symptomer på depresjon , og er noen ganger referert til som " indisk ginseng" . Den brukes for både mennesker og dyr som en generell helse tonic .
Fo -Ti

Fo -Ti root ( Polygonum multiflorum ) er en kinesisk urt som fungerer mer sakte og har bredere effekter enn ginseng . Også kjent som Shou Wu , er det relatert til bokhvete . Utøvere anbefaler Fo -Ti root å styrke leveren og nyrene og for personer med diabetes . Den brukes i både dyre idrettsutøvere for å øke utholdenhet og å balansere hormoner i endrede kjæledyr .
Siberian Ginseng

sibirsk ginseng ( Eleutherococcus senticosus ) brukes til å gi sykdomsresistens i kjæledyr , ifølge CJ Puotinen i " Naturlig rettsmidler for hunder og katter . " Utøvere bruker det som en tonic for å styrke binyrene og endokrine systemer . Den brukes for bekjempelse av stress og depresjon , og kan inhibere adrenal aktivitet. Det kan styrke immunsystemetog dermed bidra til å bekjempe infeksjonen , spesielt under forhold med fysisk eller psykisk stress. Noen utøvere anbefaler det for å avgifte leveren . Den er tilgjengelig i mange former, inkludert ekstrakt , tablett og te .