Ginger Tea Helsefordeler

Ingefær er en rhizome innfødt til Asia , men det er dyrket i Jamaica , Brasil og Afrika også. I Vest matlaging , er ingefær mest populære for søt mat , inkludert kaker og brus . I østlige kulturer , er ingefær også sannsynlig å bli utnyttet i salte retter, slik som karriretter . Ingefær te er brygget fra roten av anlegget og har en behagelig smak som folk flest liker . Det har blitt brukt i tusenvis av år i tradisjonell kinesisk medisin for en rekke plager . Romerne også verdsatt ingefær te for sine medisinske egenskaper , som gjorde europeerne ved sin gjenoppdagelse . Ingefær -te har en rekke nyttige egenskaper , inkludert antinausea , antiviral og soppdrepende . Cineole

Cineole er en av de viktigste forbindelser som finnes i ingefær . Det kan bryte opp lunger , åpne pusteveieri lungene og har også anti - inflammatorisk egenskaper . En studie utført ved sykehuset Fürth , Universitetet i Erlangen - Nürnberg i Fürth , Tyskland , fant cineole olje var gunstig for å forbedre lungefunksjonen for lider av KOLS ( kronisk obstruktiv lungelidelse) . Cineole kan også forbedre og stabilisere humøret .
Kvalme

Ingefær har vært brukt i hundrevis av år etter asiatiske leger til å lindre kvalme . Gravide kvinner kan finne ingefær te gunstig for å redusere kvalmen av morgenkvalme når det tas i små mengder. Større mengder ingefær kan hjelpe kreftpasienter ved å redusere kvalme forårsaket av kjemoterapi .
Betennelse

Ingefær er gunstig for å redusere betennelse forårsaket av skade, leddgikt , sykdom og infeksjon . Ingefær blokkerer produksjonen av prostaglandiner i hjernen. Prostaglandiner forårsaker betennelse når de bytter "på " i reaksjon på noe som irriterer immunsystemet. Ved å blokkere den mekanisme, kan ingefær redusere opphovning og smerte. Ingefær kan være spesielt nyttig for noen med migrene , fordi prostaglandiner er en av de viktigste forbindelser som forårsaker migrene smerte .
Fordøyelse

Ingefær er gunstig for fordøyelsen og for å motvirke fordøyelsessykdommer . Det lindrer kvalme , diaré , fordøyelsesbesvær og luft i magen forårsaket av mat forbruk , fordi det inneholder et enzym som etterligner fordøyelses enzym utnyttet av kroppen for å fordøye protein .
Cardiac Helse

ingefær er en god urt å bruke for å forbedre og opprettholde et sunt hjerte- system . Regelmessig inntak av ingefær kan senke triglyserider og LDL , det "dårlige " kolesterolet . Ingefær virker også på blodplater , noe som gjør dem mindre klebrige til å redusere sannsynligheten for klumper . Klumping av blodplater gjør at blodpropper som kan føre til hjerneslag og hjerteinfarkt .