Fordeler med sesamolje

Sesamolje har vært brukt i tusenvis av år som en helbredende olje i indisk medisin fordi den inneholder mange vitaminer , mineraler og andre naturlige helsebringende egenskaper . Noen av disse egenskaper inkluderer antioksidanter, anti- inflammatoriske egenskaper og fettsyrer. Sesame

Sesamolje er avledet fra alle varianter av sesamfrø med sort frø tenkt å gi den mest fordelaktige oljen i noen indiske kulturer . Sesamolje er en populær matolje i land som India og Kina som det er lite sannsynlig å ødelegge hvis de oppbevares riktig og inneholder en rekke næringsrike vitaminer .
Antibakteriell &Anti - Inflammatory

Sesamolje inneholder naturlig antibakterielle egenskaper som ofte brukes i behandling av hudproblemer og sopp som for eksempel streptokokker og stafylokokker . De antibakterielle egenskaper av oljen kan også være av nytte ved behandling av fotsopp. Sesamolje inneholder også naturlig anti - inflammatorisk fordeler for bruk i behandling av allergiske reaksjoner og insektbitt .
Antioxidant

sesamolje brukes ofte i massasje oljen som det lett trenger inn i huden og gir en rekke fordeler for brukeren. Sesamolje når den påføres på huden passerer inn i blodet gjennom kapillærene , og arbeider seg inn i dype vev nøytraliserende oksygenradikaler i kroppen. Sesam oljer antioksidanter er utledet fra et kjemisk stoff som finnes i sesamfrø kalt fytokjemikalier som fungerer som regulatorer av skadelig cellevekst og replikasjon .
Fatty Acids

En av de viktigste fordelene av bruken av sesamolje er inkluderingen av flerumettede fettsyrer , inkludert Omega- 3, omega -6 og omega - 9, som er nødvendig for en sunn livsstil. Essensielle fettsyrer er fordelaktig for menneskekroppen som de er en nyttig forebyggende tiltak for sykdommer som høyt blodtrykk , hjerte -og karsykdommer, diabetes og betennelser . Essensielle fettsyrer kan også bidra til lavere blodtrykk og dårlig kolesterol i kroppen mens hjelpe heve gode kolesterolet . Det blir også hevdet sesamolje kan bidra til å forhindre beinskjørhet ved å øke nivå av østrogen i kroppen gjennom fettsyreinntak.
Disease Prevention

Sesamolje inneholder også lecithin , som spiller en rolle i å forebygge en rekke sykdommer , inkludert vaskulær sykdom, øker blodkaret elastisitet og motvirker oppbygging av dårlige kolesterolet . Sesamolje er også en god kilde til vitamin E med bare en rest av olje inneholdende 75 prosent av det daglige inntak av vitamin E. Sjansene for lider av tilstander slik som koronar hjertesykdom, Alzheimers og katarakter er blitt vist å bli redusert med økende vitamin E inntak . Forskning utført av National Institutes of Health fant langsiktige nedgangen assosiert med Alzheimers ble redusert med vitamin E tilskudd .
Vitaminer og mineraler

Sesamolje inneholder små mengder av vitamin A og B sammen med mineraler slik som magnesium, kobber, kalsium og jern. Oljen er også en god kilde til lignans , et stoff som finnes i planter som hjelper med antioksidant og anti - hypertensjon kvaliteter av oljen .