Kosttilskudd Skreddersydd til Bone &Joint Health

rolle kosttilskudd i behandlingen av bein og felles forhold som artrose har vært et tema for uenighet i mer enn to tiår nå . Mens det amerikanske Food and Drug Administration har ennå å godkjenne disse alternative medisiner , er butikkhyllene fulle av produkter som hevder å fremme gode bein og felles helse . Kliniske studier har imidlertid ikke alltid støtter disse påstandene . Glukosamin

Glukosamin er et naturlig forekommende stoff i kroppen som bidrar til å bygge brusk og bindevev rundt ledd . Det øker også produksjonen av bruskkomponenterkalles glykosaminoglykaner , og forbedrer utnyttelsen av svovel, en nøkkelkomponent for å bygge sunn brusk.

Forskning undersøke effekten av glukosamin i behandling av osteoartritt indikerer at det kan bremse utviklingen av sykdommen. Noen undersøkelser viser imidlertid ingen signifikant fordel . Noen glukosamin kosttilskudd blir markedsført inneholder ingrediensen chondroitin , som også brukes i behandling av ledd og bein forhold.
Chondroitin

En viktig komponent av brusk , er chondroitin et naturlig forekommende molekyl i kroppen. Rollen til dette molekylet , er å hjelpe til med absorpsjonen av fluid inn i bindevevet som gir en pute for leddene. Det kan også hindre enzymer fra forårsaker brusk forverring samtidig som vi bidrar til produksjon av ny brusk .

Flere kliniske studier indikerer at chondroitin kosttilskudd kan ha en positiv effekt på behandling av slitasjegikt . Noen studier har også foreslått at det kan redusere nivået av assosiert smerte , så vel. Mange felles og bein helse kosttilskudd koble den med glukosamin .
MSM

Methylsulfonylmethane ( MSM ) er en svovel , et mineral som er naturlig forekommende i jordens miljø. Når i tillegg form , er svovel vanligvis tilgjengelig som MSM eller dimethylsulfoxyd ( DMSO ) , omtrent 15 prosent av de som er brutt ned av kroppen til MSM . MSM støtter dannelse av bindevev. MSM har vist seg å ha noen lover å redusere smerter i lider av ledd og bein forhold ved å bremse nerveimpulser .
Omega - 3 fettsyrer

Omega - 3 fatty syrer finnes i fisk og sjømat . Lenge tenkt å være en effektiv behandling for en myriade av sykdommer , inkludert de av ledd og bein , har omega-3 fettsyrer fått FDA-godkjenning i behandling av høye triglyseridnivåer bare . Studier er fortsatt blir gjennomført for å støtte påstander om at omega - 3 -tilskudd fremmer sunne ledd og bein . Personer med sjømat allergier bør ikke bruke omega - 3 kosttilskudd.
Oral Hyaluronsyre

Hyaluronsyre er funnet i leddvæsken , som smører noen ledd . Det er ofte gitt via injeksjon til lider av slitasjegikt . I det siste har noen produsenter vært markedsføring oral hyaluronsyre til forbrukerne . Kliniske studier har imidlertid ennå ikke påvise noen sikre bevis for at hyaluronsyre i muntlig form gir noen fordel for tilstander i ledd og bein .
Shark brusk

Shark brusk er markedsført som et supplement til å behandle kreft , leddgikt og slitasjegikt . Det er ingen bevis , men at hai brusk kosttilskudd gir noen fordel for noen av disse forholdene . Det er også ingen anerkjente studier avsløre mulige bivirkninger , så bruk av disse produktene bør gjøres med forsiktighet .