Urter til å ta for binyre Burnout

er mange mennesker i dag plaget med adrenal burnout . De har kronisk utmattelse , og vanligvis en avhengighet av koffein og sukker , som begge gjør problemet verre . Det finnes imidlertid en rekke urter og kosttilskudd som kan hjelpe riktig adrenal burnout . Her er en kort liste over noen av de mest effektive. (Det anbefales at du rådføre deg med lege før du begynner noen urte diett . ) Lakrisrot

Lakrisrot forlenger levetiden av kortisol , stress hormon . Hvis kortisol varer lenger , trenger binyrene ikke å skille ut så mye , noe som betyr at binyrene vil få en sjanse til å hvile . En dose tatt etter våkner, og en i midafternoon , kan være svært effektive.
Holy Basil

Hellige basilikum hjelper kroppen del bedre med stress. En dose tas om kvelden kan bidra til å avlaste kroppen av stress, hjelpe deg å slappe av og sove bedre , som alle bidrar til binyrene hvile og gjenopprette.
Eleuthero

Eleuthero er en urt som lenge har blitt brukt til å hjelpe kroppen takle både fysisk og psykisk stress . Eleuthero bør tas en eller to ganger per dag , i midmorning , og sent på ettermiddagen .
Chromium picolinate

Krom hjelper opprettholde blodsukkernivået , og også bidrar til din kroppen regulerer kortisol . Ta en porsjon av 200 mcg med hvert måltid .
Vitamin C Krystaller

Vitamin C krystaller kan være svært effektiv på å hjelpe kroppen din balanse kortisol . Ta 4:57 gram to ganger per dag . Å ta dem i en protein shake er veldig enkelt og effektivt .