Urter for Cold Symptomer

Cold symptomer som sår hals , lunger og hoste er mulig å behandle hjemme med enkle urtepreparater . Mange ganger , kan forkjølelse bli jaget bort med noe mer enn varm te og en urte damp behandling . Men før du tar noen urter medicinally , ta kontakt med en kvalifisert lege , slik at du kan være sikker på at de er trygge for deg . Dette er spesielt viktig hvis du tar reseptbelagte medisiner , eller er gravid eller ammende. Å forsterke immunforsvaret

Prøv solhatt . Det er allment ansett som effektive i bekjempelsen av kaldt symptomer . Echinacea virker ved å øke antall hvite blodceller i kroppen med å bekjempe infeksjoner , og reduserer mengden av tid sykdommen er tilstede i kroppen . En undersøkelse publisert i Clinical Therapeutics 2006 fant at Echinacea er effektiv i å forebygge symptomer på vanlig forkjølelse , sammenlignet med placebo. Ta 10 til 20 dråper solhatt ekstrakt hver halve time en gang kalde symptomene har startet , eller 30-90 dråper fire til seks ganger per dag hvis kulden er allerede etablert .
Fighting en Sore Throat

Gurgle med ingefær eller drikke en varm ingefær -te . Ingefær er en varmende urt og inneholder anti - inflammatoriske stoffer som hjelper lindre og helbrede en tørr , sår hals . Skrell en to - tommers stykke ingefær og skjær den i små strimler . Ta med fire kopper vann til en rullende koke i en kjele , fjern fra varmen og tilsett ingefær . Dekk til og la blandingen for bratt for 15 minutter . Sil væsken i en varmesikker beholder , tilsett honning og sitronsaft etter smak , og drikke for umiddelbar lindring eller la det avkjøles litt og bruke som gurglevann .
Arbeidet mot Congestion

Unn brystet lunger med timian . Det er en naturlig slimløsende og decongestant , og kan brukes for effektivt å behandle bryst lunger forårsaket av forkjølelse. Ta med fire kopper vann til å koke i en kjele , fjern den fra varmen og tilsett to spiseskjeer fersk eller en spiseskje tørket timian . Inhalerer dampen dypt for umiddelbar lunger lettelse . For vanskelige tilfeller , bruke et håndkle til å lage et telt over hodet og pannen mens inhalasjon av damp . Ikke bruk dette midlet hvis du er gravid eller ammende.
Reduser Hoste

Fight hoste med hyllebær, som ofte brukes i naturlige og hjemmelagde hostemiksturer . Rosemary Gladstar , amerikansk herbalist og forfatter av Family Herbal anbefaler å lage din egen hyllebær sirup for å bekjempe hoste i forbindelse med forkjølelse. Plasser en kopp fersk eller ½ kopp tørket hyllebær i en kjele og dekk med vann . Bring til en rullende koke , reduser varmen og la det småkoke i 45 minutter . Mos bærene med en potet Masher , og deretter press gjennom en finmasket sil . Legg til en kopp honning eller mer etter smak , overføre sirup til en mørk flaske og oppbevar i kjøleskap i inntil tre måneder .
Bekjempelse Generelt Cold Symptomer

Kjemp forkjølelse og influensa symptomer med kattemynte , en urte universalmiddel som beroliger og fremmer hvile mens beroligende feber , lunger , hoste og sår hals . Ta en kopp kattemynte te før sengetid for å fremme helbredelse søvn . Ta en kopp vann til å koke , og deretter fjerne fra varmen . Legge en til to ts av tørket kattemynte , cover og la blandingen for bratt for 10 til 15 minutter . Sil blandingen i en kaffekopp , blidgjøre med honning hvis ønskelig , og drikke umiddelbart .