Naturlige urter for å bidra til lavere blodtrykk

Høyt blodtrykk er et voksende problem i USA , takket være vår on -the -go livsstil og avhengighet til rask mat . Heldigvis , kan naturligvis behandle primær hypertensjon ved å legge til anbefalte doser av urter i kostholdet ditt kan hjelpe deg med å redusere blodtrykket med noen få , om noen , bivirkninger . Betydning

Høyt blodtrykk er en tilstand der kraften av blodet pumpe gjennom arteriene er gjennomgående høyere enn normalt , noe som kan øke risikoen for andre , mer alvorlige helseplager .

arkiv Hensyn

Høyt blodtrykk som ikke har noen kjent årsak kalles primær hypertensjon og svarer godt til naturlige behandlinger . I mellomtiden , er høyt blodtrykk som oppstår som et resultat av en annen tilstand, for eksempel graviditet , kalles sekundær hypertensjon og må vurderes nærmere av lege .

Typer

p Det er en rekke av alle naturlige urter som er effektive i bekjempelsen av høyt blodtrykk : coleus forskohlii er medlem av mynte familien og brukes til å bedre hjertefunksjon; hawthorne har evnen til å strekke koronar blodkar , noe som fører til lavere blodtrykk; og misteltein og rauwolfia kan både brukes til å senke blodtrykket.
Forebygging /løsning

I tillegg til å følge en vanlig øvelse diett , å opprettholde en sunn livsstil ved å unngå salt , drikke mye vann og spise magert kjøtt , fisk, frukt , grønnsaker og helkorn kan hjelpe i forebygging av høyt blodtrykk .
Advarsel

Oppsøk lege for anbefalt dosering av hver urt og for å diskutere mulige risikoer og bivirkninger som kan være forbundet med naturmidler.