Herbal Hjelp for Restless Legs

Restless legs syndrom er en merkelig om ikke uvanlig tilstand hvor beinmuskulaturen vil krampe og nerver bli tent , forårsaker forskjellige fantomfølelser i bena . Bena dine føles skjelven , kløende eller som de er i behov av en strekk . Dette fenomenet slår spesielt ofte om natten , selv mens du sover . For å bidra til å bekjempe restless leg syndrom , flere urte kosttilskudd og naturlige mineraler kan anvendes for behandling. Kalsium , magnesium og kalium

Avhengig av kostholdet ditt , kan du oppleve at du ikke får et tilstrekkelig nivå av disse tre viktige mineraler hver dag . En mangel på alle tre av disse har vist seg å føre til at den hoppende følelse i ben som er et resultat av restless leg syndrom . Det er fordi alle tre inneholder kjemikalier som bidrar til å fremme muskelavslapping og bistå i nerve overføring . Problemer i disse to områdene føre til rastløse ben syndrom , så ta tilskudd av alle tre for å bekjempe dette .
Johannesurt

Denne urteblomster best tas som en te blanding . Legg en teskje av vørter til varmt vann for en godt blandet kopp te , og drikker tre kopper om dagen for best resultat . Johannesurt er kjent for å hjelpe til med drift og vedlikehold av nervevev , defekter som fører til rastløse ben syndrom . I tillegg kan en ekstra kopp te tatt om natten bidra til å fremme god søvn , som er nøkkelen til å kjempe rastløs leg ubehag .
Valerian Root

mye på samme måte Johannesurt kan bidra ved å fremme god søvn , er vendelrot kjent til stor styrke dyp søvn . Bland en teskje av Valerian rot i varmt vann for å lage en te og drikke før sengetid . Den naturlige sedative effektene av roten vil hjelpe deg slappe av i søvn. En dypere og mer avslappet søvn vil over tid sterkt redusere og eliminere noen av de vanligste symptomene på rastløse ben syndrom .
Hestekastanje

annet vanlig symptom på rastløs leg syndrom er et brennende eller kløende følelse i bena . Dette er vanligvis forårsaket av utilstrekkelig blodstrøm gjennom beinet området , og kan bekjempes med et supplement som inneholder hestekastanje . Den blader , bark og frø av hestekastanje stabil vaskulære membraner, som i sin tur bidrar til å øke blodstrøm og lindre svie og kløe sensasjoner . Fordi det påvirker blodstrøm , bør hestekastanje brukes med forsiktighet . Det kan forstyrre blodfortynnende medisiner , og er en av de sjeldne gruppen av naturlige kosttilskudd som bør tas først etter en lege konsultasjon .