Urter for å senke blodtrykket

Ifølge Ordliste fra "Take Charge of Diabetes , " av National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion , er høyt blodtrykk en " tilstand der blodet sirkulerer gjennom arteriene med for mye kraft . høyt blodtrykk dekk hjertets , skader blodårene , og øker risikoen for hjerteinfarkt , hjerneslag og nyreproblemer . " Mens i noen tilfeller , er tendensen til denne tilstanden arvet , kan det ofte bli kontrollert. En måte å kontrollere det er gjennom bruk av urter som senker blodtrykket. Gurkemeie

Gurkemeie er en indisk urt som er en ingrediens i karri retter . Fordi gurkemeie inneholder curcumin , er det effektivt i å senke kolesterolet , samt forebygge blodpropp fra forming i blodet . Som en antioksidant , styrker det blodårene og forbedrer blodstrømmen .
Ginger Root

Ingefær er en urt som brukes i matlaging også. Mens det har evnen til å hjelpe rolig kvalme , er det også i stand til å slappe av musklene som omgir blodårene og forbedrer blodsirkulasjonen.
Hawthorn Berry

Hawthorn bær ikke bare åpne koronararteriene , men det også forbedre flyten av blod . De kan gjøre ditt hjerte muskelen sterkere samt redusere åreforkalkning . Dette gjør at blodet til å bli sirkulert mer effektivt gjennom kroppen .
Olive Leaf

Oliven blad er ikke bare brukes til å lage appetittvekk dolmas men kan være effektive i kjempe mot høyt blodtrykk . Utdrag fra bladet er effektive i å senke blodtrykket samt i bekjempelsen av en uregelmessig hjerterytme .
Ginkgo Biloba

En innfødt av Kinas fjell , denne urten ikke bare utvider arteriene men forbedrer sirkulasjonen av blod . Det kan også bidra til å senke blodtrykketsamtidig bidra til å forbedre din hukommelse.