Hvitløk har blitt brukt i mange kulturer i tusenvis av år som både medisin og mat . Hvitløk inneholder en potent aktiv ingrediens som kalles allicin , som kan bidra til å forebygge hjertesykdom , inkludert høyt kolesterol , åreforkalkning ( sykdom der plakk samler seg på innsiden av blodårene dine ) og høyt blodtrykk . Hvitløk kan finnes i supermarkeder og i kapselform i de fleste helsekostbutikker .
Gøtu Kola
Gøtu kola er en medisinsk urt som har vært brukt i Kina , Indonesia og India . Den ble brukt til å forbedre mental klarhet , behandle hudsykdommer som psoriasis og spedalskhet og helbrede sår . Gøtu kola inneholder en aktiv ingrediens som kalles triterpener , som kan hjelpe kroppen bekjempe skadelige giftstoffer og behandle hyperkolesterolemi ( høyt kolesterol ) og hypertensjon ( høyt blodtrykk ) . Denne urten kan finnes i tablettform eller som te.
Hawthorn
Hawthorne er en busk eller lite tre og et medlem av rosefamilien . Det inkluderer en potent aktiv ingrediens som heter hagtorn flavonoid som kan behandle en rekke kardiovaskulære sykdommer, inkludert hjertesvikt , åreforkalkning og uregelmessig hjerterytme . Det er spesielt brukt av tradisjonelle urtelegerfor høyt kolesterol og høyt blodtrykk . Bær og blomster av hagtorn er begge brukes for behandling av disse sykdommene . Hawthorne er tilgjengelig som en te eller kapsel .
Ginger
Ingefær er en tykk , beige , knyttede jordisk stilk . Det er ribbet , lang og har grønne blader og hvite blomster . Det har vært brukt i mat retter og som medisin i Asia og Midtøsten tradisjoner siden antikken . Ingefær inneholder en rekke potente aktive ingredienser, inkludert flyktige oljer, gingerol og shogaols . Det brukes av herbologists å behandle fordøyelsesproblemer og hjertesykdommer, inkludert høyt blodtrykk og høyt kolesterol . Ingefær kan inntas alene eller i kapselform .
Gingko Biloba
Gingko biloba er en av de eldste levende treslag med ingen nære slektninger. Det har blitt brukt medisinsk i tusener av år, og er blant de høyeste som selger urte medisiner i verden . Bladene av Gingko treet inkluderer to potente stoffer som kalles terpenoids og flavonoider . Begge disse stoffene antas å behandle en rekke kardiovaskulære sykdommer, inkludert høyt kolesterol og høyt blodtrykk .