Ashwagandha bruker

Bruken av aswagandha , en rektor urt i det indiske systemet av ayurvedisk medisin , går tilbake mer enn 2500 år . Denne urten er klassifisert som en adaptogen , et stoff som gir energi , hjelper kroppen å takle stress og lindrer tretthet . Den mest vanlige programmer er basert på sin lange historie med bruk i indisk medisin . Generell informasjon

En artikkel publisert i august 2000 utgaven av The Alternative Medicine gjennomgang detaljerte resultatene av en omfattende data søk av medisinske databaser for å finne informasjon relatert til denne urten . Ved gjennomgang , fant forfatterne at det har ulike fordeler . Den har anti - inflammatorisk , anti - tumor , anti - stress, antioksidant , immunstyrkendeog foryngende egenskaper . Basert på toksisitetsstudier , ser det ut til å være en trygg urte behandling . Det er også kjent som indisk ginseng og er et utmerket supplement for styrke og utholdenhet .
Brain Helse

indiske leger bruker ashwagandha å behandle aldersrelatert mental tilbakegang i geriatrisk pasienter . Naturlig helse ekspert Ray Sahel anmeldt en rekke studier med aswagandha for dette formålet, og funnet ut at det inneholder mange stoffer som forbedrer mental funksjon , inkludert minne . Det først og fremst påvirker hvordan hjernen bruker acetylkolin , en kjemisk ansvarlig for overføring av informasjon mellom nerveceller.
Seksuelle problemer

Ashwagandha er en hoved urte behandling for lavt sexlysten . Den har en lang historie med bruk for å øke seksuell utholdenhet og redusere hyppigheten av prematur ejakulasjon . Dens mest aktive forbindelser , alkaloider og withanoloids forbedre levetid og besitter seksuelt stimulerende egenskaper . Tar ashwaganda er ikke hensiktsmessig for akutte seksuelle problemer , må det tas minst en uke for å gjennomføre eventuelle endringer . Kama Sutra nevner foreslo å bruke denne urten for å forbedre seksuell erfaring .
Stress og Insomnia

Aswagandha har milde sedative egenskaper og har vært brukt i århundrer for å behandle stress og lindre angst og søvnløshet . Ikke bruk denne urten hvis du allerede tar noen reseptbelagte medisiner for disse forholdene .
Provoserende forhold
p Det er vanlig å behandle inflammatoriske tilstander som leddgikt . Ashwagandha inneholder naturlige steroidlignendeforbindelser som fungerer på en lignende måte som syntetiske seg . I tillegg til å redusere betennelse , kan det også redusere smerte som ofte følger med disse forholdene .
Hensyn

Ta ashwagandha i kapselform som anvist på etiketten . Ikke bruk ashwagandha olje, som er blandet med mandelolje og rosevann; Dette er beregnet for ansiktet. Ikke spise bærene som de kan forårsake alvorlige magesyke . Siden det har mildt beroligende egenskaper , ikke bruke hvis du tar andre beroligende midler som beroligende midler .