Helse og Sykdom
Legge væske eucalyptus eller peppermynte dråper til en luftfukter eller vaporizer kan bidra til å åpne luftveiene mens du sover . For best resultat , bør du ha enheten kjører i minst 15 minutter før sengetid slik at urter kan spres inn i rommet luft . En annen populær aromaterapi teknikk er å åpne en flaske med merian olje ved sengen din . Igjen , bør dette glasset åpnes minst 15-30 minutter før sengetid slik at urten kan sirkulere i hele rommet .
Drikker en blanding av honning og ingefær kan også hjelpe pelsen din hals for å avlaste noen av slim på baksiden av halsen , noe som bidrar til å åpne luftveiene før søvn .
Ulike snorking bistands piller , nesespray og sprayer som kan brukes under tungen inneholder enzymer og urter som echinachea og bukkehornkløver som fungerer som en decongestant . Disse spray kan fortsette å virke over natten og er lett absorberes av kroppen .
Hvorfor de arbeider
Anti - snorking urtemedisiner er sammensatt av ulike naturlige plante enzymer og urter at arbeidet med å bryte ned kroppens sekreter . Dette bidrar til å redusere flaskehalser og åpner opp luftveiene for sunnere å puste om natten . Mange urter er også antas å bidra til å forhindre vev hevelse i hals og nese , noe som bidrar til å stoppe høyt støy forbundet med snorking .
Mange urter har ikke den samme effekten for alle. Hvis du tar andre medisiner , bør du være sikker på å sjekke om eventuelle bivirkninger med deres bruk . Noen reseptbelagte legemidler ' effektivitet kan bli endret på grunn av bruk av urtemedisiner . Hvis ingen av de naturmidler synes å være å gjøre triks, kan du prøve å konsultere en herbalist eller lege .