Herbal Body Cleansing Baths

Bruk av urter som alternativ medisin blir stadig mer akseptert , og urtebad er en flott måte å slappe av og gi slipp på hverdagens stress og angst . Urtebad kan kjøpes i en rekke blandinger , eller de lages hjemme for et mer tilpasset produkt . Ingredienser

Uavhengig av type , urtebad har lignende ingredienser . En urtebad oppskrift består av havsalt , melk eller en havremel basen . De resterende ingrediensene er avhengig av ønsket resultat , men de vanligvis inkluderer en blanding av urter og blomster som lavendel , kamille , rose og sitronmelisse . Urte te-poser er ofte brukt, samt ved å plassere dem i badekaret som det fylles .
Baseeffekter

Havregryn er et populært valg fordi det lindrer og lindrer tørre , kløende hud . The University of Maryland Medical Center anbefaler å plassere en kopp med havregryn i badekaret for å lindre psoriasis . Havsalt er en favoritt fordi det detoxifies kroppen , fungerer som en inflammatorisk , og myker opp og eksfolierer huden . En melk bad sies å myke opp kroppen ved å fjerne døde hudceller . Både kulturmelk og tørrmelk blir ofte brukt .

Urter og Tilgang

De mest populære urter og blomster som brukes til å opprette et urtebad er lavendel , kamille , rose og sitronmelisse . Lavendel er påstått å lindre stress og angst ved innånding , selv om Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin rapporterer blandede resultater . Kamille er kjent for sine beroligende effekt . The National Library of Medicine sier at det viser lovende resultater i sin bruk for healing utvortes sår også. Rose vann er tenkt å roe nervene , men det mest brukte for sin fantastiske duft . Som lavendel og kamille , reduserer sitronmelisse stress og angst . Det er også sagt å hjelpe med søvnløshet og bidra til å helbrede sår fra herpes simplex virus ( HSV ) .
Forberedelse arkiv

urtebad er forberedt ved å blande de tørre ingrediensene . De kan lagres i en glasskrukke og har vanligvis en lagringstid på ett år. Et par skjeer av blandingen tilsettes til badet , mens vannet renner . Ingrediensene kan også plasseres i et musselin bag og hang over kranen hodet mens karet fylles .
Advarsel

Forbli i urtebad for ikke mer enn 30 minutter . Rådfør deg med lege før du bruker urter fordi noen urter ikke samhandler godt med andre urter eller medisiner . Snakk med legen din før du bruker hvis du er gravid eller ammende.