Indianar urte-løsninger for depresjon

er indiansk kultur gjennomsyret av tradisjon for holistisk medisin og naturpreparater. I århundrer ulike stammene brukte innfødte planter til å behandle en rekke tilstander og plager . Native American brukt ulike urtemedisiner for å hjelpe folk å takle depresjon , stress, angst og spenning og forbedre den generelle mentale helse . Flere urter var ganske universell blant amerikanske indianerstammer for bruk med psykisk helseproblemer og har blitt brukt til å hjelpe med mild til moderat depresjon . Passion Flower

Passiflora er noen ganger referert til som naturens beroligende og ble ofte brukt av mange indianerstammer for en rekke årsaker . Det fremmer rolig søvn , roer nervene og reduserer angst og uro . Ifølge National Institutes of Health , er det liten fare for bivirkninger. De få tilfeller av rapporterte bivirkninger kan ha vært på grunn av urene produkter . Hvis du bestemmer deg for å prøve lidenskap blomst for depresjon , brygge en te fra selve anlegget i stedet for å bruke kommersielle produkter .
Scullcap

amerikansk skullcap eller Scutellaria lateriflora ble mye brukt av indianere for å lindre nervøs spenning og angst , har det også en rekke andre bruksområder . Det er best brukt i tinkturer eller te ved hjelp av tørket skullcap . Den del av planten som er over bakken kan anvendes , og bladene er antatt å være spesielt nyttig for brygging te. En vanlig beroligende te er laget med en blanding av sitronmelisse , scullcap og pasjonsblomst . Det har mange mineraler og vitaminer , men det bør ikke inntas dersom du er gravid . Noen andre bruksområder er å bidra til å lindre smerter forbundet med menstruasjonssmerter og å fremme menstruasjons helse .
Andre urter

Andre urter som vanligvis brukes av ulike stammer inkluderer vill svart kirsebær og vill salat . Wild svart kirsebær ble brukt for generelle mentale velvære og behandling av nervøse tilstander . Roten og bladene blir brukt til å lage en form for sedativ te. Til tross for navnet , er det ikke søtt ; i stedet , er det svært bitter . Wild salat , eller Lactuca canadensis /Lactuca virosa , er kjent for sin " opium -lignende " effekter og brukes som en tonic for beroligende nerver . Wild salat gis vanligvis som infusjon --- koke bladene i vann og la den sitte i 15 minutter , deretter drikke det to eller tre ganger om dagen . Eller det kan brukes som et skjær .
Hensyn

Selv om disse urtemedisiner er fortsatt brukt av mange, depresjon bør tas svært alvorlig . Hvis du er diagnostisert med større eller klinisk depresjon , alltid diskutere behandlingsalternativer med din lege . Det er lite klar vitenskapelig forskning tilgjengelig for å støtte at disse urter er nyttig for depresjon .