Herbal Relief for forstoppelse

Folk som lider av forstoppelse og som leter etter et alternativ til over -the -counter rettsmidler bør vurdere urter . Det er mange urter som fungerer som naturlige avføringsmidler og bulk produsenter og andre som holder tarmsystem sunt og hindrer forstoppelse . Når du starter noen nye urter du bør gå sakte og bare prøve en av gangen . Dette vil gjøre deg måle hvilke urt som fungerer best , og til hvilken dose . Mens de fleste mennesker som har forstoppelse er hjulpet med urter , finne det som fungerer best for deg kan ta litt eksperimentering. Bulk Produserer Urter

Noen urter er kjent for sine volumøkende egenskaper . Disse urtene bidra til å gjøre avfall enklere å passere fordi de bulk opp " avføring . Plantain Herb er en slik urt . Det har volumøkende egenskaper og er skånsom mot systemet . Psylliumskall , bukkehornkløver og linfrø er også bulk -formers . Disse bør alle bli tatt med ett eller to glass vann .
Urter med avføringsmiddel egenskaper

Burdock er en urt som er tradisjonelt brukt som en mild , naturlig vanndrivende fordi av sine avføringsmiddel egenskaper . Lakris er også en effektiv, men skånsom avføringsmiddel . Tamarind er kjent for sine fordøyelses , kjøling og avføringsmiddel egenskaper , og brukes av mange mennesker som lider av forstoppelse . Senna er svært populær blant personer som lider av kronisk forstoppelse . Imidlertid bør det ikke brukes lang sikt som det er veldig kraftig .

Urter for langsiktig bruk

Folk som har lettet sin forstoppelse kan ta urter for å hindre forstoppelse fra reoccurring . Cascara sagrada er kjent for sine antibiotika og avføringsmiddel egenskaper . Det er tatt for å støtte mage, lever , galleblære , bukspyttkjertel -og tykktarmen. Det er også kjent for å slappe av musklene i fordøyelsessystemet. Løvetann er en topp middel for å lindre oppblåsthet , hevelse og forstoppelse . Triphala støtter kroppens renselsesprosess og brukes for dårlig tarm tone og forstoppelse .
Herbal rens

Folk som ønsker å fullstendig rense ut sine fordøyelsessystem bør vurdere en urte kolon rens . Det er en fin måte å fjerne den gamle slam og starte kroppens fordøyelsessystemfrisk . Herbal renser kan kjøpes de fleste steder urter er solgt .