Reduser salt og fett i kosten ved å inkludere mer rå mat . Den viktigste ingrediensen i urtemedisiner er masse vann og frisk frukt og grønnsaker . Å spise fersk rå frukt og grønnsaker kan hjelpe kroppen din til å eliminere salt og giftstoffer som forårsaker ødem . Salt er ofte den skyldige i ødem , da det fører til vannansamlingeri kroppen , så prøver å eliminere salter og spise ferske matvarer vil sterkt redusere symptomene dine .
To
Ta to kopper løvetann te daglig , en naturlig vanndrivende som kan bidra til å redusere hevelse av ødem . Løvetann er også svært næringsrik , som bladene er høy i vitamin A , C, D og B , samt sink , jern , magnesium , mangan , kalium , kolin , kalsium , bor, kobber og silisium . Kok en kopp vann og fjern fra varmen før du legger en ts . av fersk løvetann . La te å bratt for fem minutter , deretter press urter og drikke.
3
Spis en fersk hel agurk daglig . Mange naturmidler inkluderer frisk agurk , som det har mange helsebringende egenskaper . Agurk vil bidra til å eliminere giftstoffer fra kroppen , og redusere vannretensjon forårsaket av ødem .
4
Lag en urteomslag fra Comfrey og hestehov at du kan søke direkte til tegnet området . Kok fire kopper vann og fjern fra varmen . Legg til to teskjeer av Comfrey og to ts av Hestehov og la bratt for fem minutter . Sil urtene , suge et håndkle i vann og gjelder for det berørte området i 20 minutter tre ganger om dagen .