Urter for å hjelpe deg å slutte Hoste

De fleste av oss gjør en rask kjøre til apotek for å hamstre på hostesaft når vi får hoste . I stedet for å fylle opp på kjemisk sprettet hostemedisin , vurdere å gå den naturlige ruten og behandle din hoste med naturmidler . Peppermynte

Peppermint er en kur -all for forkjølelse . Den viktigste aktive ingrediens i peppermynte er mentol. Mentol er også den viktigste aktive bestanddel i forskjellige kulde og hoste medikamenter; inkludert over -the -counter kulde og influensa medisin , hoste drops og naturlig hostesaft . Mentol er ansvarlig for decongesting , hals beroligende , slim tynning og viktigst , hoste dempende effekter av peppermynte . For en enkel , at-home bøte med peppermynte , bare drikke peppermynte te minst to ganger per dag og duskregn litt peppermynte olje i en varm , avslappende bad .
Timian

Bortsett fra den friske smaken og duften det låner til retter , er timian mest beryktet for å være en effektiv behandling for luftveisplager. Timian har lenge vært klarert som et middel for respiratoriske plager som bronkitt og forkjølelse. Ifølge University of Maryland Medical Center , «To foreløpige undersøkelser tyder på at timian kan hjelpe behandle akutt bronkitt og lindre hoste . Timian har blitt godkjent av den tyske Commission E for å behandle disse forholdene . " For å kurere hoste hjelp timian , koke en kopp vann og sette den med en ss . av timian olje; overføre timian vann i en bolle. Deretter plasserer ansiktet ditt et par inches fra toppen av bollen og legg et håndkle over hodet for å sikre damp; stå over dampen bolle i fem minutter og deretter kaste vannet .
Eucalyptus

revitaliserende duft og smak av eukalyptus er ansvarlig for lindrende sår hals , beroligende hoste og decongestion . Den tradisjonelle hjem rette for en sterk hoste og lunger i mange amerikanske familier har lenge vært Vicks VapoRub . Ifølge offisielle Vicks nettsted, en av de ledende aktive ingrediensene i den aktuelle salven er eukalyptus . Eucalyptus olje brukes som en hostestillende og står for 1,2 prosent av den totale salve. Å kurere hoste hjelp eucalyptus , brygge en kopp eukalyptus te , gjelder Vicks VapoRub til brystet og neseområdet og kose seg under dyna for resten av dagen .