Hva er triphala

Triphala er et vanlig Ayurvedic formel laget av tørket pulver av tre forskjellige frukter , derav navnet : ? Tri ( Tre ) og phala ( frukt ) . Amla ( Emblica officinalis ) , Haritaki ( Terminalia chebula ) og Bibhitaki ( Terminalia bellirica ) blandes i like deler for å gjøre en skikkelig Triphala . Triphala er brukt i India og av utøvere av ayurvedisk medisin som et middel for en rekke plager og som en generell tonic . Det er ansett som spesielt gunstig for fordøyelsessystemet. Historie

Referanser til bruk av triphala kan bli funnet i Sushrut Samhitas , som er datert til 1500 f.Kr. . Triphala ble brukt av gamle indiske leger for å fremme alle de tre doshas beskrevet i ayurvedisk medisin : Vata , Pita og Kapha . Det regnes som en nærende , balansering og foryngende formel som hjelper kroppen til å avgifte og støtter fordøyelses handling . Triphala brukes nå i moderne ayurveda og alternativ medisin til å behandle hud , blod og fordøyelsessykdommer og har blitt funnet å muligens bekjempe kreftceller ved flere forskningsinstitutter i India . Alle tre frukter som brukes i triphala har antioksidantegenskaper , og det er blandingen sammen som skaper den overlegne medisinsk effekt av triphala , i henhold til tradisjonell Ayurvedisk medisin .
Om Amla

Amla , ellers kjent som indisk stikkelsbær , er kjent over hele verden som en av de høyeste naturlige kilder til vitamin C , opp til 445mg per 100g , ifølge en studie publisert i International Journal of Food Sciences og ernæring . Amla har også blitt funnet å ha immunmodulerende effekter og muligheten til å redusere inflammasjon og ødem , ifølge en studie gjort ved Forsvarets institutt for fysiologi og allierte Sciences i India . Amla er den mest studerte av de tre frukter som brukes i Triphala og har også blitt funnet å besitter høye nivåer av antioksidanter .
Om Haritaki

Haritaki , også kjent som Black Myrobalan , er frukten av et mellomstort tre i Combretaceae familien som vokser i hele sør-og øst- Asia . Haritaki har en lang historie med bruk i tradisjonell asiatisk medisin , selv om det er få vitenskapelige studier på sine handlinger . Men en studie publisert i Journal of Ethnopharmacology fant at et vann ekstrakt av Haritaki var aktiv mot en stamme av Streptokokker bakterier når det brukes som munnvann .
Om Bibhitaki

Bibhitaki , også kjent som beleric , er frukten av et stort tre i Combretaceae familien og er nært knyttet til Haritaki . Bibhitaki har ikke blitt studert mye av det vitenskapelige samfunn for sine medisinske egenskaper , men gjør det inneholder høye mengder av aromatiske oljer og tanniner . Bibhitaki er tradisjonelt brukt for å redusere betennelser og rensing av blodet .
Teorier /Spekulasjoner

Blant de ulike plager som triphala har blitt brukt til å behandle er anemi , gulsott , kreft , hyperkolesterolemi , overvekt , sår, infeksjoner , astma og forstoppelse. Husk at bare fordi triphala har ennå ikke blitt studert og heller viste seg å ha spesifikke tiltak mot slike forhold , har det vært brukt i flere tusen år i tradisjonell ayurvedisk medisin og ytterligere vitenskapelig bevis på Triphala sin medisinske egenskaper er sikker på å komme .