Helse og Sykdom
Noen kvinner har slått til tinctures ( en alkohol - basert utdrag) av skullcap , svart haw og cohosh å få lindring fra kramper . De tinkturer blandes i like deler , tatt som 1 eller 2 ts. etter behov .
fjerne overflødig vann
For vannretensjon prøve løvetann blad enten i tinktur tre ganger om dagen eller etter te 3 til 5 ganger om dagen . Selv om det fremmer utskillelse , noe som vil føre til et tap av kalium , inneholder løvetann kalium og bidrar til å gjenopprette denne mineral for kroppen.
Ease Hjertebank
Bruk dong quai , ginseng , Gøtu lola eller motherwort å hjelpe dempe hjertebank som følger hetetokter .
lindre psykisk stress
St. Johannesurt er kjent for sin hjelp med depresjon . For angst , prøve skullcap og vendelrot .
Flere muligheter
Andre urter som brukes blant annet ingefær , Ginkgo biloba , white willow bark , røde bringebær blad , krampe bark , humle og ærbar treet berry . Hvis du er bekymret for alkoholinnholdet i tinkturer , lage te av urter i stedet .
Faglig veiledning
Se en herbalist eller naturopathic lege for naturmidler beste passer for deg .