Varm vannet i mikrobølgeovn. Du bør varme den på høy i ca 90 sekunder , slik at det er varmt , men ikke kokende - omtrent som du ville drikke te
to
Mix i honning og kanel . . Honningen vil oppløse , men kanel kan ikke oppløses helt.
3
Drikk den varme væsken langsomt . Du bør drikke det mens det er varmt , men det er ingen grunn til å tøffer det . Prøv og behandle det som du ville en avslappende kopp te . Du må kanskje røre det med jevne mellomrom for å holde kanel fra settling .
4
Drikk kanel og honning "te" to ganger hver dag . Du bør ha en kopp om morgenen til frokost , og en annen kort tid før sengetid . Selv om dette høres ut som en koner tale urte oppskrift , Københavns Universitet administrert denne nøyaktige forbindelsen til 200 mennesker plaget med alvorlig leddgikt . Over 1/3 rapporterte reduserte symptomer innen en uke , og etter en måned , nesten alle hadde signifikant bedre mobilitet med langt mindre smerter .