Hvordan bruke Yohimbe Bark

Yohimbe er en plante som er innfødt til områder i Vest-Afrika . Det har vært brukt i folk rettsmidler for tusenvis av år . Selv om det har mange andre bruksområder - inkludert vektkontroll - den har fått popularitet i USA som et afrodisiakum . Folk som bruker Yohimbe bark vanligvis konsumere te laget fra plantens tørket bark . Instruksjoner
en

Rådfør deg med legen din eller en komplementær medisin leverandør før du legger Yohimbe bark til kosthold . Mange brukere rapporterer fordeler fra å ta barken , men du bør diskutere noen av de aktuelle helsemessige forhold med en ekspert .
To

Få Yohimbe bark kapsler , tabletter , pulver eller ekstrakt fra en helsekost butikk eller fra en leverandør av urte kosttilskudd . Sammenlign forskjellige merker og forskjellige kilder for å bestemme styrken av den aktive forbindelse . The Food and Drug Administration har testet allment tilgjengelige Yohimbe produkter . De rapporterte at få den selges i butikkene eller via Internett har noen vesentlig del av fabrikkens viktigste kjemiske forbindelsen .
3

Ta Yohimbe bark med måltider . Start tar Yohimbe bark med laveste anbefalte styrke for skjemaet som du har valgt . Ikke øke mengden per dose eller antall doser i minst 2 uker. Produsenten gir normalt riktig dosering for tabletter og kapsler .
4

Gjør Yohimbe bark te ved bløtlegging 4 til 5 teskjeer med bark eller pulver i en kopp med vann i 10 minutter . Drikk te tre ganger daglig .
5

Konsumere 5 dråper Yohimbe ekstrakt . Gjør dette tre ganger per dag . Hvis du ikke opplever discomforting bivirkninger , øke det daglige inntaket til det anbefalte maksimum 10 dråper per dosering . Bland Yohimbe bark pulver i juice eller andre drikker som du vanligvis bruker .
6

Hold oversikt over eventuelle bivirkninger som du opplever i løpet av de første to ukene . Du må kanskje redusere dosen eller bytte til en annen form for Yohimbe . Hvis noen av dine bivirkninger er intens eller akutt , søke medisinsk hjelp .