Hvordan ta et flytende avføringsmiddel

Avføringsmidler kommer i mange varianter og former . Noen mennesker foretrekker å ta en pille , men flytende , urte avføringsmidler er hyggelig å smake og enkelt på systemet ditt . Her er hvordan du kan gi deg selv en effektiv rens når du trenger det . Du trenger
Urtete med Senna blad
Supplemental urtete ( mynte eller kamille er foreslått )
Vis flere instruksjoner

en

Gå til din lokale helse matbutikk og kjøpe en urte sentralstimulerende avføringsmiddel te. Pass på at te inneholder senna rot som aktiv ingrediens . Hvis du ikke allerede egen urtete som peppermynte eller kamille , kjøpe en boks av det også .
To

Ved sengetid , koke vann i vannkoker og lage en kopp urtete . I tillegg til urtete pose , legg en lakserende te-pose . Du kan ta den lakserende te på egen hånd , men det vil ikke smake så godt . Legge til urtete gjør avføringsmiddel smakfull og lettere å drikke .
3

La teen bratt , dekket i 10 til 15 minutter . Drikk hele koppen .
4

Gå å sove . Du bør produsere avføring i seks til 12 timer .
5 p Hvis du ikke har resultater , kan du gjenta igjen neste kveld . Ikke drikk mer enn fire kopper i 24 timer . Dette er en veldig effektiv og naturlig middel til forstoppelse .