Helse og Sykdom
Kok en stor gryte med vann .
to
Legg en håndfull tørket kamille blader . Du kan også bruke noen dråper flytende kamilleekstrakt .
3
Legg andre naturmidler , for eksempel dråper lavendelekstrakteller mandelolje for ekstra duft .
4
Cover potten og la det småkoke i 5 minutter .
5
Ta av lokket .
6
Hold hodet over den åpne potten slik at det slippes ut damp vil stige direkte inn i ansiktet ditt .
7
Tegn langsomme, dype åndedrag . Pust kamille damp . Dette vil avlaste mange av symptomene forbundet med kulde og feber .
8
Gå direkte til søvn . Den kamille behandling vil øke din evne til å sove gjennom feber , slik at kroppen din god tid til å bekjempe infeksjonen naturlig og gjenopprette temperaturen til det normale.
Bruk kamille te før Bed &
9
Ta 2 kopper vann til å koke.
10
Bland 1 ts . hver av tørket kamille , lavendel og mynte blader .
11
Ta kjelen av vann fra varmen .
12
Dump din blanding av urter i vannet .
13
La urtene trekke i 5 minutter .
14
Hell vannet gjennom et dørslag for å fjerne alle urter . Du kan forkaste urter på dette punktet .
15
La vannet avkjøles før det er en behagelig temperatur å drikke . Legg honning , sukker eller sitron for å blidgjøre kamille te . Det er ikke nødvendig , men det kan vesentlig forbedre smaken .
16
Dra nytte av kamille te er avslappende effekt ved å gå til sengs . Den beste måten å bekjempe infeksjoner som forårsaker feber er å sove . Kroppens eget naturlige immunsystemvil bekjempe sykdom .
Urter Alternativ medisin
Hvordan behandle vannforgiftning