Hvordan brygge oatstraw te

Oat halm kommer fra havre anlegget, som er en hardfør plante som trives i tørre omgivelser og moderate temperaturer , som for eksempel i Nord-Europa og California . Det har vært brukt i folkemedisinen for behandling av angst, kolesterol, diabetes, søvnløshet og med kreft. Det er rik på slike næringsstoffer som jern , kalsium og vitamin B , C og E. Bruk havre halm som et næringsrike daglig tonic, eller etter behov for å behandle spesifikke lidelser. Du trenger arkiv to Quart krukkene
£ 1 havre halm
filtrert vann ved romtemperatur
Teball
Treskje på
Vis flere instruksjoner

1

Plasser 02:58 liberale håndfuller av havre halm i en liter krukke . Hvor mye du legger ned i glasset er i stor grad avhengig av hvor sterk du ønsker brygg å være .
To

Hell filtrert vann over havre halm og fyll til toppen av glasset . Rør å innlemme . Mens de fleste te er brygget med varmt vann , åpner for visse mineraler og vitaminer for å forbli intakt , slik at du får det fulle utbytte av brygge en kald infusjon .
3

løst legg på lokket på glasset og bratt i minst fire timer. Jo lenger du lar den bratt , jo sterkere te vil være . Mange anbefaler å forlate det over natten for å trekke ut de fleste næringsstoffer .
4

Sil teen inn i en annen krukke ved hjelp av en tesil . Du bør ha en glatt og blad - fri te overs .
5

Sip sakte . Dette er en urtemedisin . Gi kroppen din tid til å tilpasse seg den nærende effekten av havre halm .