Hvordan holde Colon Clean Naturligvis

Hvis du føler deg trøtt, svak , syk til magen eller forstoppet så du kan ha en påvirket kolon . Det er flere måter du kan rense kolon naturlig og få fritak fra disse symptomene . Et kolon rensing av en lege kan være harde og kostbart . Følg disse trinnene, og lære hvordan du kan holde kolon ren naturlig. Les videre for å lære mer . Instruksjoner
en

Begynn en rask. Du kan ikke rense ut kolon hvis du holde legge flere miljøgifter til det . Under en rask kroppen detoxifies ved å fordøye de urene materialer og skape nye celler .
To

Drikk rikelig med vann . Dette kan gjenopprette funksjonen til tykktarmen til en stor grad . Det er også nødvendig i behandlingen av fiber .
3

Ta i minst 30 gram fiber . Dette kan gjøres med fiber kosttilskudd som er oppløst i vann. The fiber initierer naturlig kolon rensing .
4

kjøpe kolon rensing urter fra ditt lokale apotek . Noen urter som Senna, fennikel , hvitløk , Cascara Sagrada og Psyllium har naturlige egenskaper for å fjerne avføring fra slimhinnen i tykktarmen.
5

Spis løk, hvitløk og bananer etter din raskt . Dette er naturlige probiotika som introduserer vennlige bakterier i fordøyelseskanalen og stimulerer naturlig kolon rensing . Du kan også ta probiotiske kosttilskudd under rask og etterpå hvis du ikke spiser tilstrekkelige mengder av disse matvarene .
6

Kjøp et kolon rensing hjemme kit som har alt du trenger i ett sett hvis du skjønner 't ønsker å se etter alle disse enkeltprodukter . De er tilgjengelige på Internett . Sjekk ut kolon - cleansers.com .