Pust ut av nesa . Mens iført partielle proteser , prøv inhaling og exhaling ut av nese og /eller konsentrere seg om noe annet enn den nye enheten , som for eksempel å lese eller se på TV .
To
Bruk en hals spray med en lammende handling . Prøv et par spruter i timen og registrere hvor lenge gagging er forhindret . Sakte avvenne deg fra spray etter et par dager . Du kan også prøve dabbing en klype salt på tuppen av tungen din til å redusere gagging refleks .
3
Snakk med en psykolog . Ifølge boken " Oral Psychophysiology , " gagging med proteser er ofte forårsaket av en angstlidelse og er trolig utløst av en frykt for å kveles . En mental helse profesjonell kan gi avspenningsteknikker eller mulig hypnose .
4
Prøv akupunktur . Ifølge en studie publisert i British Dental Journal , kan stimulering av et akupunkturpunkt på øret effektivt kontrollere brekningsrefleksen , slik at pasientene mer komfort og muligens lindre tilstanden med regelmessige behandlinger .
5
Give det tid . I likhet med andre symptomer som kommer med proteser , vil din gagging sannsynligvis avta etter hvert som du blir vant til enheten . Hvis den ikke gjør det , bør du kontakte legen din om mulig bygging av en protese modell uten en gane . Ofte er det protesen ganen som forårsaker ubehag og fører til sjenerende refleks .