Om TMJ

TMJ - eller kjeveledd - er leddet som forbinder underkjeven ( underkjeven ) til skallen . Mange mennesker kan utvikle problemer med denne felles og musklene og senene rundt det . Det er anslått at 5 til 12 prosent av amerikanere er rammet av smerte og ubehag forbundet med kjeveleddet . Funksjon

TMJ er ansvarlig for bevegelse mellom kjeven og kraniet , slik at du kan bevege munnen din fra side til side og opp og ned . Konkret gir det bevegelsen for deg å snakke , spise , drikke , smil , grimase eller danne noe annet uttrykk med munnen. Kjeveleddet har flere muskler og leddbånd rundt det å bistå med bevegelse i leddet , inkludert tyggemuskelen i kjeven - . En av de mest kraftige muskler i kroppen
Betydningen

Betennelse eller forstyrrelser til TMJ justering kan være kilde til betydelig smerte og ubehag for mange mennesker , som fører til hodepine , kjeve og ansiktssmertereller nummenhet , svimmelhet, kvalme , øresmerter , og selv muskelsmerter i nakke og skuldre . Noen av årsakene til problemer med kjeveleddet inkluderer skade på kjeven , urettmessige eller hyppige tannbehandling , leddgikt , og tenner sliping og knuger av tyggemuskelen .
Forebygging /løsning

Snakk med din lege eller tannlege hvis du har betydelige symptomer som kan være forbundet med TMJ lidelser . Disse inkluderer klikke, sprekker eller forskyvning av kjeven din når du åpner munnen eller tygge ; kvalme ; svimmelhet ; smerter i kjeven ; eller kronisk hodepine .

Massasje terapi til tygge og andre musklene rundt kjeveleddet kan løsne stramme muskler i kjeven på grunn av skade eller kronisk tenner knuger eller sliping . Massasje til musklene i skuldre og nakke kan også bidra til å holde musklene i kjeven mer avslappet . Smertestillende midler og anti-inflammatoriske , for eksempel ibuprofen , kan lette en oppblussing av TMJ uorden

Tannlegen kan passe deg med en munn vakt som omstiller TMJ og reduserer - . , Og noen ganger hindrer - tenner knuger og sliping , spesielt mens du sover .
p Hvis du lider av TMJ lidelser , ikke tygge tyggis og prøv å unngå andre chewy foods som karamell . Den ekstra kraften du trenger å tygge disse matvarer kan provosere TMJ smerter og betennelser
p Hvis din TMJ smerte er alvorlig og kronisk , snakk med legen din om mer invasive alternativer for lindring : . Steroidinjeksjoner for å lette betennelser , kirurgi å erstatte gled brusk i leddet eller felles erstatning .
Hensyn

Mange mennesker med TMJ lidelser merke at symptomene øker i tider med stress. Lær teknikker for å håndtere stress ( og unngå det ubevisste tenner knuger som kan følge stressende situasjoner ) , som for eksempel yoga eller meditasjon . Du bør kanskje vurdere å snakke med legen din om muskelavslappende å hjelpe deg å unngå en TMJ blusse opp under stressende tider .
Warning

Smerten fra TMJ lidelser kan komme og gå , avhengig av årsaken . Snakk med legen din om alle muligheter for lettelse før du forplikte seg til en seriøs behandling plan som steroidinjeksjoner eller kirurgi . Injeksjoner av kortikosteroider direkte inn i kjeveleddet kan gi lindring , men langvarig bruk kan føre til ødeleggelse av benvev . Kirurgi kan lindre smerte , men kommer med risiko for infeksjon, skader på omkringliggende nerver , og selv potensialet for verre betennelse og smerter .