DIY Bite Guard

Tennene sliping , også kjent som bruksisme , kan være smertefullt , bokstavelig talt . Tennene sliping kan være forårsaket av stress eller forskyvning av hvordan tennene passer sammen. Bruksisme kan føre til skadet eller ødelagte tenner , kjeve lidelser, slitasjegikt i kjeven , bentap , periodontal sykdom , og hodepine . Ofte tannleger vil foreskrive en montert munn /bite vakt til å bære om natten for å beskytte tennene . Disse bite vakter kan være svært dyrt hvis gjort av tannlege. Billigere bite vakter kan kjøpes fra sportslige gode butikker og lett formes etter tennene hjemme . Du trenger
Mouth vakt
Kasserolle på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en sport munn vakt fra en lokal sportsbutikk , apotek eller super senter . Disse munnen vakter kommer i forskjellige størrelser , så sørg for å kjøpe riktig størrelse for munnen .
To

Place vann i en kjele og varme til en byll .
3

Med en skje eller tang , dyppe munnen vakt ned i varmt vann i ca 30 sekunder .
4

Føl munn vakt for å sikre at det ikke er for varmt . Plasser munnen vakt i munnen , bite ned hardt og suge vakten inn i tennene for å gjøre en riktig passform .
5

Fjern vakten , plass i kaldt vann la herde . Når inntrykket er herdet , vil munnen vakt passer ordentlig over tennene og danner en barriere mellom den øvre og nedre tenner for å hindre skade fra tennene sliping .