Slik fjerner Badbreath

Ingen liker å ha dårlig ånde , eller enda verre , lukte den. Det kan ikke bare være støtende , kan det signalisere dental sykdommer eller fysiske plager , mange av dem kan til og med være relatert til munnen . Oftest er dårlig ånde , også kalt halitosis , forårsaket av bakterier i munnen . Heldigvis kan det bekjempes på en rekke fronter. Her er hvordan du får ferskere luktende pust på et blunk . Du trenger
Tannbørste
Tanntråd
tunge skraper
Munnvann
Sugar -free mints arkiv sukkerfri tyggegummi på
Vis flere instruksjoner

en

Puss tennene etter måltider . Nå hver overflaten av alle sider av tennene som best du kan. Floss med tanntråd etter å ha spist . Bruk en tungeskrapefor å rense bakterier fra tungen .
To

Swish vann eller munnvann i munnen ofte å fjerne munnen av bakterier og leftover biter av mat som kan være fanget mellom tennene .

3

øke spytt flyt i munnen ved å tygge på sukkerfri tyggegummi eller suge på pusten mints . Spytt hjelper skylle munnen og fjerne det av bakterier , og de ​​mints eller tannkjøtt hjelp maske lukt .
4

Ha en grundig tannundersøkelse for å vurdere helsen til munnen , tenner og gingival vev . Besøk en lege for å utelukke sykdom , slik som bihulebetennelse , diabetes , sure oppstøt eller leversykdom .
5

Sjekk ditt inntak av krydret mat som løk og hvitløk som, når fordøyd , blir overført fra blod og utåndingsluft ut lungene for opp til en hel dag etter å ha spist .
6

slutte å røyke eller redusere tobakks inntaket . I tillegg til å lukte dårlig , tørker tobakk munnen ut , noe som kan øke bakteriell reaksjon inne i munnen din .
7

Avstå fra å drikke kaffe, som kan la en bitter lukt i munnen .
Side 8

Sjekk ditt alkoholforbruk . Alkohol kan føre til fordøyelsesproblemersom fører til dårlig ånde . Alkohol reduserer også spyttproduksjon .