Hvordan bli kvitt bakterier på baksiden av tungen

bakterier som lever i munnen hjelp opprettholde din tannhelse . De bryter ned matrester , rydde opp kroppens celler som er utgytt , og bidra til å beskytte deg mot infeksjoner . Et overskudd av bakterier kan være problematisk, men spesielt hvis de lever i områder som mangler oksygen, for eksempel på baksiden av tungen. Disse anaerobe bakterier føre til dårlig ånde på grunn av de svovelforbindelser som de produserer . For å eliminere bakterier på baksiden av tungen din , skrape tungen og forsyne bakteriene med oksygen det er mangler . Du trenger
Tongue skraper
Oksygen tannkrem
Tannbørste
Vis flere instruksjoner
en

skrape tungen . Plasser tunge skraper på baksiden av tungen . Feie skrapen over tungen mot spissen . Løft skraper og flytte det bakover igjen . Gjenta feiende bevegelse . Arbeid fra den ene siden av tungen din til den andre . Påfør lett trykk under feiing . Unngå å lage en back- og-tilbake saging bevegelse . Du ønsker å flytte bakterier fremover , ikke bakover . Skyll skrape med vann .
To

Klem en ert størrelse dråpe oxygenating tannkrem på tungen skrape eller på baksiden av tannbørsten din . Påfør et lag med tannkrem til baksiden av tungen . La malingen sitte på tungen . Skraping tungen blir kvitt de overflatebakterier . Den oksygen tannkrem penetrerer overflaten av tungen din til å drepe de underliggende svovel -produserende bakterier .
3

Puss tennene dine slik du vanligvis gjør . Spytte ut tannkrem sammen med oxygenating tannkrem som var belegg på baksiden av tungen .
4

Gjør skraping tungen del av din daglige munn - rensing rutine . Skrape tungen før du pusser tennene om morgenen og , hvis ønskelig , før sengetid .