Hvordan koke en Mouth Guard

En munn vakt brukes til å beskytte tennene under sports competition.The munn vakt fungerer som en støtdemper og godt tilpasset munn vakt kan bidra til å forhindre flisete eller ødelagte tenner , visse typer hjernerystelser eller hodepine som følge fra underkjeven slamming opp mot din overkjeven . Mange idrettsutøvere koke munnen vakter og deretter sette inn og forme dem for en bedre passform . Du trenger
Medium saus potten
Medium bolle på
Vis flere instruksjoner
en

Få en munn vakt som passer aldersspredningen . Barn trenger å få munnen vakter for barn; voksne trenger for å få en voksen munn vakt . Hvis du får en voksen størrelse munn vakt for et barn , vil det være for stor og vil ikke skikkelig form til barnets munn . Hvis du får en kid- sized munn vakt for en voksen , vil det ikke være stor nok til å dekke alle de øvre tennene .
To

Kok vann i en mellomstor gryte 3/4 full . Mens du venter på at vannet skal koke , fylle en middels stor bolle med kaldt vann .
3

Plasser munnen vakt i kokende vann i ett minutt . Ikke plasser hele munnen vakt i det kokende vannet , bare den delen går i munnen . Hold munn vakt under vann ved extender del , på den måten når det er gjort etter et minutt , kan du fjerne det uten å brenne deg .
4

Ta munn vakt ut av det kokende vannet etter en minutt og legg den i den lille bolle med kaldt vann i fem sekunder . Etter 5 sekunder , ta munnen vakt ut av det kalde vannet og legg den i munnen . Det vil fortsatt være betydelig varm , så vær forsiktig . Varmen fra det kokende vannet midlertidig smelter plasten i munnen vakt og gjør at den kan være fleksibel slik at den kan være spesielt dannet for å munnen .
5

Bite ned etter at munn vakt er i munnen . Hold tennene dine bitte i ett minutt . Som din knuger tennene , vil munnen vakt danner til din spesifikke munnen .
6

Fjern munnen vakt etter et minutt og sette den på disken , slik at det å videre stivne . Den munn vakt er nå for aktivitet .