Hvordan overvinne Dental Fear

Dental frykt , angst som får folk til å unngå tannlege besøk , er et vanlig problem forankret i dårlige , tidligere erfaringer eller forestilt ubehageligheter . Dette angst inkluderer frykt for smertefulle øvelser , den lammende følelsen av lokalbedøvelse , den hjelpeløse følelsen av å være innesperret i tannlegestolen og forlegenhet av å bli kjeftet på for dårlig tannhygiene. Dessverre , hvis du venter for lenge før du ser tannlegen , kan du utvikle alvorlige problemer som vil gjøre den uunngåelige tannlege mer ubehagelig . Det er bedre å komme over din tannlege frykt slik at du kan etablere et forhold til en tannlege du kan stole på , og bli vant til rutinemessige tannlege besøk . Instruksjoner
en

Spør dine venner og familie til å anbefale en tannlege de stoler på . Du kan også lese tannlege anmeldelser på nettet .
To

Ring tannlegekontoret for å spørre om kontoret atmosfære , og hvilke typer beroligende midler han bruker . Dette vil gi deg en idé om hva du kan forvente .
3

Puss tennene grundig , tanntråd og bruker munnvann rett før din avtale for å redusere lukt og så tennene ser sitt beste for tannlegen . Dette vil hindre forlegenhet om tilstanden til tennene .
4

Gå til avtale med en venn eller et familiemedlem som ikke har dental frykt .
5

Bring litt musikk å høre på mens i tannlegestolen; det vil slappe av deg og distrahere deg fra alle prosedyrer du er bekymret .
6

Ta dype åndedrag for å bremse din hjerterytme og slappe av dine muskler mens i tannlegestolen .