Hvordan holde tannkjøttet Fra Bleeding

Mange av oss har sensitive tannkjøtt som kan blø når du pusser tennene eller spise visse matvarer . Det er ikke veldig ønskelig å spytte ut blod med tannkrem når du pusser tennene , og det betyr som regel tannkjøttet er ikke så veldig sunt heller. Det er mye av enkle grep du kan ta for å øke helsen til munnen og holde tannkjøttet fra blødning . Denne enkle lille artikkelen vil vise deg hvordan du kan holde tannkjøttet fra blødning med noen hverdagslige skritt . Instruksjoner
en

Puss tennene oftere . Hvis tannkjøttet blør noen tannlege vil fortelle deg den enkleste løsningen for å holde tannkjøttet fra blødning er å pusse tennene oftere . Ofte blødende tannkjøtt er et resultat av tannkjøtt som bare ikke har herdet opp til en god konsekvent børsting tidsplan . For å holde tannkjøttet fra blødning , prøve å pusse tannkjøttet også. Dette vil stramme opp tannkjøttet og rengjør dem opp også. Ja , det vil føre til blødninger i begynnelsen, men du bør merke en forskjell etter bare et par uker .
To

Floss oftere . For å holde tannkjøttet fra blødning det er også en god idé å bruke tanntråd oftere . Dette vil stramme opp rundt direkte rundt tennene , og eliminere blødning når du bruker tanntråd . Tanntråd er viktig for god generell munnhygiene som vil hjelpe deg å holde tannkjøttet fra blødning . Hvis du legger merke til mer blødning eller du kan ikke synes å holde tannkjøttet fra blødning etter et par uker med tanntråd og børste oftere , besøke og ta kontakt med en tannlege .
3

Spis mindre sukker . Mindre sukker betyr mindre plakk . Tenk på plakk som super - små biter av mat som kan forårsake tennene til forfall. Sukker er en av de store bidragsytere til plakk i munnen. Mindre plakk betyr mindre forfall og en sunnere munn . Tannkjøttet kan være svak fra bekjempelse av plakk og forfall , så hvis du ønsker å holde tannkjøttet fra blødning du kanskje vurdere å kutte litt sukker ut av kostholdet ditt , eller børsting etter en sukkerholdig dessert .
4

Bruk munn skyll å drepe bakterier . Langs de samme linjene som sukker , kan munnen skyll bidra til å rydde opp plakk og holde tannkjøttet sunt . Munn skyll kan også drepe andre bakterier som svekker tannkjøttet - og dermed hjelpe deg å holde tannkjøttet fra blødning . Skyll med munnvann 1-2 ganger om dagen for å drepe bakterier i munnen .