Fordi de fleste tilfeller av dårlig ånde er forårsaket av bakterier på tungen , kan du visuelt sjekke for deres tilstedeværelse . De vises vanligvis som et hvitaktig belegg . The Bad Breath Info &tips webområde sier å stå på et speil og bruke en vev å gripe tuppen av tungen . Hvis den bakre delen er merkbart belagt , har du mest sannsynlig har halitosis .
Tongue Test
Du kan teste forsiden og baksiden av tungen din til å oppdage noen lukt. For den fremre delen , anbefaler Animert Teeth slikker håndleddet . La spyttet tørke i ca fem sekunder , deretter lukte området . Hvis det er en lukt , betyr det foran på tungen kan forårsake dårlig ånde . For å sjekke den bakre delen av tungen din , snu en skje opp ned og forsiktig skrape det på dette området . Vær forsiktig med din brekningsrefleksen . Hvis du ser hvitaktig materiale på skjeen , snuse det . Det vil mest sannsynlig ha en ubehagelig lukt .
Floss Test
Bruk en stripe av uparfymert tanntråd å bruke tanntråd områdene mellom de bakerste tennene . Ifølge Bad Breath Info &tips webområde , bør du da lukte floss . Hvis den har en lukt , har du sannsynligvis har dårlig ånde .
Be noen
Selv om det kan være pinlig , den mest nøyaktige måten å finne ut om du har dårlig ånde er å bare spørre noen . Spør en venn eller slektning du kan stole på heller enn noen som kan si " nei" , fordi han eller hun ikke ønsker å såre følelsene dine .