Forebygging av periodontitt

Periodontitt er en alvorlig form for tannkjøttsykdom som innebærer forringelse av bløtvev og bein som omgir og støtter tennene . Avansert periodontitt ofte resulterer i tap av tenner og kan føre til mer alvorlige helsemessige forhold som økt risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Det er ingen måte å reversere periodontitt når det blir avansert , men det finnes måter å hindre dette alvorlig tannkjøttsykdom. Rense tennene

praktisere god tannhygiene er første skritt i å forebygge periodontitt . Ekspertene ved American Dental Association anbefaler å pusse tennene minst to ganger om dagen for å fjerne bakterier som bygger opp på overflaten av tennene . En myk - tannbørste er det beste verktøyet for jobben og de ​​fleste tannleger anbefaler at du bytter børste hver tredje måned eller så. The Mayo Clinic anbefaler også en elektrisk tannbørste for en mer grundig rengjøring. Bruk en tannkrem eller munnskyllesom inneholder fluor for å holde tennene sterke og hindre forfall .
Tanntråd

Tanntråd tennene er en annen viktig metode for å forebygge periodontitt . Denne prosessen fjerner matrester og bakterier som får mellom tennene og kan ikke fjernes med en tannbørste . The American Dental Association anbefaler bruk av tanntråd tennene daglig. Den beste tiden å bruke tanntråd er trolig om kvelden før sengetid , slik at du kan fjerne alle matrester som har bygget opp i løpet av dagen .
Vanlige kontrollene

Vanlige tannlege checkups tilbyr to fordeler. Først vil tannlegen kunne plukke opp på de tidlige stadier av tannkjøttsykdom hvis du er regelmessig i hans kontor. Tidlig tannkjøttsykdom behandles og med reversibel , avansert periodontitt er det ikke. Regelmessige kontroller også gi et profesjonelt renhold som vil bli kvitt eventuelle bakterier eller plakk som har bygget opp siden sist avtale. De fleste tannleger vil se sine pasienter hvert halvår . Imidlertid vil tannlegen anbefale den beste planen for deg, basert på dine spesifikke behov .
Sparker røyking vane

Røyking øker risikoen for periodontitt , ifølge American Academy of Periodontology . Røykere har en tendens til å ha mer plakk enn ikke-røykere . De har også en høyere risiko for dype lommer mellom tennene og tannkjøttet og tap av vev og bein som støtter tennene. Røykere heller ikke svare så godt på behandlingen i de tidlige stadier av periodontitt som røykere gjør, noe som gjør det vanskelig å behandle og reversere tannkjøttsykdom før det blir avansert .
Gode matvaner

Et sunt kosthold også kan bidra til å forebygge periodontitt . The American Dental Association råder alle til å holde seg med et mangfoldig kosthold som inkluderer alle de store matvaregrupper . Det er også viktig å begrense snacking mellom måltidene , spesielt når disse snacks er høy i sukkerinnhold. Hvis mulig, pusse tennene etter hvert måltid eller snack å unngå plakk som kan føre til tannkjøttsykdom.