Fest penlight til munnen speil. Juster penlight langs speilet håndtaket , plasser pære vendt mot speilet og ca 1 XBD; inches unna fra speilet . Bruk teip til å feste det.
2
Plasser speilet inni munnen (lys slått på) og fokuserer den på det området du ønsker å undersøke. Speilet kan tåke opp , i så fall kan du kjøre litt varmt vann over den for et øyeblikk å senke temperaturen .
3
Undersøk fargen på tannkjøttet . De bør være en rosa farge, fast, med en stippling mønster (små fordypninger ) . Tannkjøttet bør også " klem " tennene og fyll i mellomrommene mellom tennene . Tannkjøttet mellom tennene skal være formet som en " V" på overkjeven, og en opp-ned "V" på underkjeven . Usunne tannkjøtt er det motsatte av disse retningslinjene, og signalisere noen stadium av periodontal sykdom .
4
Merk eventuelle områder av følsomhet eller smerte. Du kan selv telle tennene dine slik at du kan fortelle tannlegen din akkurat der du har problemer . Begynn med overkjeven på høyre side av ansiktet. Den tann lengst tilbake i dette området er nummer én. Fortsett å telle rundt overkjeven til venstre side , og fortsette med underkjeven , fra venstre til høyre . Dette er tallene som tannleger bruker å referere til tennene.
5
Kontroller resultatene av hjemmeeksamen med en tannlege . Tannlegen vil ta et røntgenbilde for å se etter bentap. Han vil også måle noen " lommer " du kan ha mellom tennene dine som er forårsaket av periodontal sykdom .