Brush og floss daglig. Holde tennene rene er det første skrittet for å holde munnen sunt. Skånsom børsting fjerner plakk på overflaten av tennene og tanntråd gjør det samme i de små mørke lommer mellom dem .
2
Brush med cayenne pepper. Denne praksisen er ment å stimulere tannkjøttet og hjelpe dem forynge seg selv. Begynne i det små , med en teskje eller mindre av ting på børsten din . Legg mer som du blir vant til det. Ikke bare haug på en klatt med mindre du ønsker å spy i vasken .
3
Pensle med en peelu pinne. Peelu , også kjent som Miswak , er en pinne avledet fra røttene av Arak treet. Det har blitt brukt som et naturlig tannbørste ikke bare å forbedre åndelig helse , men for å holde tennene og tannkjøttet helse og oppfrisket. Få en peelu kjepp på importert mat spesialitet butikker eller kjøpe en på nettet (se Ressurser nedenfor ) .
4
Få skalering og rot planing. Spør tannlegen din om dette er riktig behandling for deg. Skalering og rot planing er i utgangspunktet en dyp rengjøring over og under tannkjøttet som skraper av plakk og tannsten . Ja , vil det sannsynligvis vondt, men det vil også bli kvitt alle at bakterier og glatte tennene så tannkjøttet kan feste seg .
5
Ta Periostat . Dette stoffet er godkjent av FDA i 1998, er vanligvis brukt i forbindelse med skalering og planlegging for å fremme foryngelse av viker tannkjøtt . Periostat er kjent for å bidra til å stoppe den ødeleggende virkningen av enzymet som angriper tenner og tannkjøtt. Igjen , spør tannlegen din om dette er riktig behandling for deg.