Hva er det perfekte tidspunktet å bytte bind når man har mensen?

Det anbefales generelt å skifte bind hver 4. til 6. time, avhengig av flyten og komfortnivået. Her er noen retningslinjer for å hjelpe deg med å bestemme når du skal bytte sanitetsbind:

1. Sjekk fylligheten på servietten. Hvis den er mer enn halvfull, er det på tide å endre den.

2. Vær oppmerksom på flyten din. Hvis den er spesielt tung, kan det hende du må bytte serviett oftere.

3. Vurder ditt komfortnivå. Hvis du føler ubehag eller fuktighet, er det best å bytte serviett selv om den ikke er full.

4. Sørg for god hygiene ved å vaske hendene før og etter bytte av bind.

For mer informasjon eller noen spesiell bekymring, er det tilrådelig å konsultere gynekologen eller helsepersonell, spesielt hvis du føler ubehag eller har overdreven eller uregelmessig blødning.