Hva bør du gjøre hvis du har fått mensen og det er en uke siden du skulle fått mensen?

1 – Hold deg rolig og ikke få panikk: Å få mensen en uke for sent er ikke nødvendigvis grunn til bekymring. Mange faktorer kan påvirke menstruasjonssyklusen din, og sporadiske uregelmessigheter er normale.

2. Sjekk om du er gravid: En uteblitt menstruasjon er det vanligste tegn på graviditet. Ta en graviditetstest hjemme eller avtal en avtale med helsepersonell for en formell test.

3. Vurder livsstilsfaktorer. Stress, endringer i kosthold, treningsrutiner, medisiner og visse sykdommer kan midlertidig forstyrre menstruasjonssyklusen din. Reflekter over eventuelle betydelige endringer i livet ditt de siste ukene som kan være på spill.

4. Hold styr på symptomene dine: I tillegg til en sen periode, vær oppmerksom på eventuelle medfølgende symptomer, som uvanlige flekker, endringer i utflodsfarge eller konsistens, magesmerter eller hodepine.

5. Rådfør deg med en helsepersonell:

- Hvis den forsinkede menstruasjonen din er ledsaget av tilleggssymptomer.

- Hvis du ikke har vært seksuelt aktiv, men resultatene av graviditetstesten er positive.

- Hvis du går glipp av flere sykluser

Helsepersonell kan undersøke deg, vurdere faktorer som sykehistorien din, og kjøre tester -blod eller urin- bestemme den underliggende årsaken, tilby støtte og anbefale trinn du kanskje må ta for din spesielle situasjon.