Slik fjerner plakk innskudd fra tennene

Når det gjelder tannhelse , er forebygging mye enklere og rimeligere enn behandling. Hvis venstre ukontrollert , plakk - den klebrige hvit substans som bygger seg opp på tennene hver dag - kan forårsake hull i tennene , råte og tannkjøttsykdom , som kan føre til dyre og smertefulle behandlinger, for eksempel rotfylling og tannfjerning . Spar deg selv smerte og utgifter som tannproblemer bringe ved å fjerne plakk innskudd fra tennene daily.Things du trenger
Tannbørste
Tannkrem
Tanntråd
Munnvann (valgfritt )
Vis flere instruksjoner
1

Puss tennene minst to ganger daglig . Enda bedre , børste etter hvert måltid eller snack. Bruk en tannkrem som inneholder fluor og en myk tannbørste . Børste i minst ett minutt , og sørg for å få hver overflaten av hver tann.
2

Floss tennene minst en gang per dag , helst to ganger. Tanntråd fjerner matrester og plakk fra mellom tennene . Hvis du har dental apparater som broer eller permanente erne , spør tannlegen din hva slags floss du kan bruke; I noen tilfeller må du kanskje bruke en Waterpik eller andre enheter.
3

Swish med en anti - plakett eller antimikrobiell munnvann hvis tannlegen din anbefaler det . Ved hjelp av en alkohol - basert munnvann kan gi tørr . Hvis du oppdager dette problemet , se etter en munnvann som ikke inneholder alkohol.
4

Se din tannlege eller tannpleier to ganger per år . Hun har spesialverktøy som kan fjerne herdet plakk , kalt tartar, fra tennene . Hvis du har tannkjøttsykdom , må du kanskje gå til tannlegen oftere.