Pensle området rundt tannkjøttet i nærheten av din dental cap eller krone . Påfør en liten mengde tannkrem til en tannbørste og børste i en sirkelbevegelse .
2
Floss mellom tennene . Pakk endene av et stykke floss rundt pekefingrene og skyv floss i mellom tannen og tann cap eller krone . Flytt floss rundt tannkjøttet for å fjerne plakk og tannstein mellom tennene og tannkjøttet rundt din dental cap.
3
Hell en liten mengde fluor i en liten kopp. Hell fluor i munnen og swish den rundt i minst ett minutt . Så spytte den fluor i vasken. Ikke svelge fluor; dette kan være svært skadelig.
tannpuss