Helse og Sykdom
* Det kan hende du ikke pusser og bruker tanntråd ordentlig. Sørg for å pusse tennene i minst to minutter, to ganger om dagen, og bruk tanntråd en gang om dagen. Når du pusser, sørg for å pusse alle overflater på tennene, inkludert innsiden, utsiden og toppen. Når du bruker tanntråd, sørg for å bruke tanntråd mellom alle tennene dine, og ikke glem å bruke tanntråd på baksiden av jekslene.
* Det kan hende du spiser og drikker mat og drikke som gir flekker på tennene dine. Noen matvarer og drikker, som kaffe, te, rødvin og bær, kan gi flekker på tennene. Hvis du inntar disse matvarene og drikkene regelmessig, kan det hende du må pusse og bruke tanntråd oftere for å forhindre flekker.
* Du kan ha en medisinsk tilstand som påvirker tennene dine. Noen medisinske tilstander, som munntørrhet, kan føre til at tennene dine blir mer utsatt for plakk og tannstein. Hvis du har en medisinsk tilstand som påvirker tennene dine, snakk med legen din eller tannlegen om hvordan du håndterer munnhygienen.
Hvis du fortsatt opplever skitne tenner etter at du har pusset og brukt tanntråd på riktig måte og unngår mat og drikke som flekker tennene dine, kan det hende du må oppsøke tannlegen din for en profesjonell rengjøring. Tannlegen din kan fjerne plakk og tannstein som du ikke kan fjerne hjemme, og kan anbefale flere måter å holde tennene rene og sunne.