Hell en halv unse av stannous fluor løsning i et hetteglass . Tinn fluor løsning er tilgjengelig på lokale apotek , du trenger ikke en resept
to
Hell 4 oz . . destillert vann i samme hetteglasset .
3
Rør løsningen med en plastrøreri to minutter .
4
Hell 2 ss . av den blandede løsningen inn i munnen din . Swish løsning rundt tennene for 30 sekunder , så spytte løsningen ut av munnen din .
5
Vent 30 minutter før du spiser , skylling eller svelge mat eller drikke . Etter 30 minutter , gurgle med to kopper destillert vann for å fjerne rester av løsningen .
6
Gjenta denne prosessen for tre uker , eller inntil tennene har fått tilbake sin hvithet .