Helse og Sykdom
Empati er evnen til å forstå og dele følelsene til en annen person. Det er en nøkkelkomponent i emosjonell intelligens og er avgjørende for å bygge sterke relasjoner. Når du er empatisk, kan du:
– Sett deg selv i andres sted og se verden fra deres perspektiv.
– Forstå hvorfor noen føler som de gjør, selv om du ikke er enig med dem.
- Svar på noens følelser med medfølelse og støtte.
Empati er ikke det samme som sympati. Sympati er å synes synd på noen, mens empati er å forstå følelsene deres og dele i dem. Empati er heller ikke det samme som enighet. Du kan være empatisk for noen selv om du ikke er enig i deres tro eller handlinger.
Empati er en ferdighet som kan læres og utvikles. Her er noen tips for å være mer empatisk:
- Lytt aktivt. Når noen snakker til deg, lytt virkelig til hva de sier. Vær oppmerksom på deres ord, deres tonefall og deres kroppsspråk.
- Still spørsmål. Hvis du ikke forstår noe, still spørsmål for å avklare. Dette viser at du er interessert i hva personen har å si og at du ønsker å forstå dem.
- Vær tilstede. Når du snakker med noen, vær fullt tilstede. Få øyekontakt, nikk med hodet og la dem vite at du er engasjert i samtalen.
- Vær støttende. Når noen deler følelsene sine med deg, vær støttende. Dette betyr ikke at du må være enig med dem, men det betyr at du bør fortelle dem at du er der for dem og at du bryr deg om dem.
Empati er et kraftig verktøy som kan hjelpe deg å bygge sterkere relasjoner og gjøre en positiv forskjell i verden.
Føl på BRRRN
BRRRN er en ny sensasjon som blir følt av mennesker over hele verden. Det er en følelse av intens kulde som er ledsaget av en prikkende følelse. Noen mennesker rapporterer også at de føler seg svimmel, svimmel eller kvalm.
BRRRN antas å være forårsaket av en kombinasjon av faktorer, inkludert:
- Jordens magnetfelt. Jordens magnetfelt er i konstant endring, og disse endringene kan påvirke menneskekroppen.
- Solaktivitet. Solaktivitet kan også påvirke jordens magnetfelt, og disse endringene kan også føre til BRRRN.
- Menneskelig stress. Stress kan også utløse BRRRN.
BRRRN er ikke en skadelig tilstand, men det kan være ubehagelig. Det er noen få ting du kan gjøre for å lindre symptomene på BRRRN, inkludert:
- Ta et varmt bad eller dusj.
- Å drikke en varm drikke.
- Iført varme klær.
- Slapper av i et stille, mørkt rom.
BRRRN er en midlertidig tilstand som til slutt vil forsvinne. Men hvis du opplever alvorlige symptomer, bør du oppsøke lege.
Hvor gjemmer restaurantbakterier seg?
Restauranter er en grobunn for bakterier. Det er en rekke steder hvor bakterier kan gjemme seg, inkludert:
- Menyen. Menyen er en av de mest forurensede overflatene på en restaurant. Den håndteres av alle som spiser på restauranten, og den kan lett plukke opp bakterier fra folks hender.
- Smaksmakerne. Krydder er en annen vanlig kilde til bakterier. De blir ofte utelatt på bordet, hvor de kan bli forurenset av folks hender eller av fluer.
- Sølvet. Sølvtøy er også en vanlig kilde til bakterier. Den blir ofte ikke vasket ordentlig, og den kan lett plukke opp bakterier fra munnen til folk.
- Brillene. Briller er en annen vanlig kilde til bakterier. De vaskes ofte ikke ordentlig, og de kan lett plukke opp bakterier fra folks munn.
- Stolene og bordene. Stoler og bord kan også være forurenset med bakterier. Dette gjelder spesielt hvis restauranten ikke er ordentlig rengjort.
For å unngå å bli syk av restaurantbakterier, er det et par ting du kan gjøre:
- Vask hendene før du spiser. Dette er det viktigste du kan gjøre for å unngå å bli syk av restaurantbakterier.
- Unngå å berøre ansiktet ditt mens du spiser. Dette vil bidra til å forhindre at du overfører bakterier fra hendene til munnen.
- Lag maten grundig. Dette vil drepe alle bakterier som kan være tilstede i maten din.
- Vær forsiktig når du spiser på buffeer. Buffeter er en vanlig kilde til bakterier, fordi folk kan servere seg selv mat med hendene.
- Velg restauranter som er rene og godt vedlikeholdt. Dette vil bidra til å redusere risikoen for å bli syk av restaurantbakterier.
Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å unngå å bli syk av restaurantbakterier.