Chia Seed Farer

Chia frø er raskt blitt ansett som den nyeste " super mat . " De har en rekke helsemessige fordeler , og kan brukes som en basisbestanddel eller spises av seg selv. Til tross for sine positive egenskaper , kan Chia frø bevise giftig i noen situasjoner . I kombinasjon med enkelte medisiner , kan Chia frø også forverre eventuelle negative bivirkninger . Bakgrunn

Chia frø ble først brukt som fast innslag i ernæring i 3500 f.Kr. i Mellom-Amerika . Det vitenskapelige navnet på planten er Salvia Hispanica , og Chia frø selv er på størrelse med et knappenålshode . I noen tilfeller kan det brukes som en alternativ behandling for kreft. Det har vist seg å øke energinivået og gi essensielle næringsstoffer .
Næringsstoffer

Chia frø er en type salvie og et medlem av mynte familien . De er høy i omega - 3 fettsyrer og vitamin B - 17 . I tillegg er de høye i protein -og bor, og hjelpe til med absorpsjonen av kalsium. Chia frø er også verdsatt for sin evne til å beholde sin flytende innhold og elektrolytter .

Farene arkivEnkeltPersonersom tar blodfortynnende bør rådføre seg med lege før man spiser Chia frø .

Individer på blodfortynnende som warfarin må ta forsiktighet når du spiser Chia frø . De senke blodtrykketog fungere som naturlige blodfortynnende. I kombinasjon med reseptbelagte blodfortynnende , kan dette øke blødninger og nåværende helsemessige farene .
Allergiske Reaksjoner

Chia frø blir fortsatt testet som mulige allergener . I noen individer , kan Chia frø forbruk forårsake rennende øyne, elveblest og utslett . Mer alvorlige reaksjoner er oppkast , diaré , problemer med å puste og hevelse av tungen . Hvis du opplever noen av disse reaksjonene etter å ha spist Chia frø , bør du kontakte legen din .
Mulige farer
Gravide kvinner bør ikke forbruke Chia frø .

Andre farlige bivirkninger av Chia frø blir studert . Leger er usikkert hvor Chia frø påvirke gravide eller ammende kvinner , og av denne grunn er ikke anbefalt for dem . Noen studier har foreslått at langvarig inntak av Chia frø kan føre til avhengighet . En annen studie har også knyttet Chia frø til en økt risiko for prostatakreft .