Om Vitaminer til kontroll fet hud

Fet hud , presentere et skinnende utseende eller forstørrede porer , kan oppstå som følge av vitaminmangel . En unektelig nært forhold eksisterer mellom hudens helse og skjønnhet og hva slags mat og vitaminer du forbruker. Fet hud kan resultere fra å spise eller spiser for mye vitamin A, i mat eller kosttilskudd , ifølge National Institutes of Health. Face -vask -og vitamin - avledet aktuelle medisiner foreskrevet av legen din kan bidra til å balansere fet hud . Skin Assessment
Oppsøk legen din hjelp til å administrere fet hud .

legen din eller hudlege vil først vurdere huden din for å finne ut om hvilke produkter som er en god match for din hudtype . Hun vil også diskutere hvordan å innlemme produkter i hudpleie .
Aktuell vitamin avledede produkter
Legen din kan foreskrive aktuell vitamin -deriverte produkter for å administrere fet hud .

Administrerende fet hud med vitamin A-derivater som fungerer for mange pasienter bekymret store porer og en svært skinnende ansikts utseende . Frakobling porene og påskynde helingsprosessen av komedoner ( hudormer eller whiteheads) er den viktigste årsaken til at legen din vil vurdere vitamin A fremstilte produkter . Retinoider ofte pare med andre legemidler for å fjerne avslapnings utsatt hud . Noen vitamin A - avledet legemidler er adapalen , tretinoin og Tazarotene .

Bestemme hva slags aktuell medisin for å foreskrive avhenger av legens vurdering. Hun kan velge kremer , gels , kremer eller preparerte pads . Hvis huden din er fet og sensitiv , kan legen forskrive en krem eller lotion -baserte , oljefri forberedelse . Legen kan tilby en medisin med en alkohol base for å hjelpe til med tørking av huden . Legen din vil fortelle hvordan du bruker medisin og hyppigheten av søknaden .
Oral Vitamin A

Forbruker fettløselige vitamin A tilskudd bør vurderes når du har en mangel . Ifølge Dr. Leslie Baumann , høyere vitamin A nivåer korrelerer med lavere sebum nivåer . Å spise normale porsjoner av grønne og oransje - farget grønnsaker og frukt og eggeplommer gir all den vitamin A folk flest trenger.
Oral Vitamin C
Nyt vitamin C naturlig i sitrusfrukter og grønnsaker .

Påvist av medisinsk forskning for å bygge kollagen , er rollen til vitamin C i å opprettholde hudens elastisitet etablert . Forbruker vitamin C - rike matvarer, for eksempel sitrus og bær, sannsynligvis leverer alt av vitamin C du trenger for å holde hud og vev i optimal helse . Vitamin C hjelper også generell sårtilheling og fungerer sammen med andre vitaminer for å beskytte huden din .
Oral B Vitaminer
B-vitaminer på riktig nivå opprettholde vakker sunn hud .

Forbruker nok B- vitaminer, for eksempel gjennom hele korn og melk , er det mulig for folk flest . Balansering B-vitaminer i kroppen opprettholder tørr eller oiliness hud : B1 hjelper opprettholde normal sirkulasjon . Vitamin B2 , eller riboflavin , mangel kan resultere i brun pigmentering eller leverflekker . Sterkt lave nivåer av riboflavin kan føre til fet hud og hår , eller forårsake fet hud innskudd . Vitamin B6 eller pyridoksin manglene kan føre til en slags fet dermatitt .

Sikre tilstrekkelig B-vitaminer betyr balansert og vakker hud . B ekstra vitaminer under svangerskapet , alderdom og i perioder med stress kan være lege - foreskrevet .
Vitamin D-tilskudd

Bruke Vitamin D-tilskudd kan hjelpe en rekke hud og bein helsemessige problemer hvis du har en mangel . Legen din kan etablere blod titer nivåer for alle vitaminer som finnes i kroppen din .